为什么老感觉白天睡觉比晚上睡得好，为什么？
其实，这种感觉可能只是个人的主观感受，并不一定反映实际的生理需求或睡眠质量。以下是一些可能解释为什么有些人会觉得白天睡觉比晚上睡得好的原因：心理预期：有时候，我们会在心理上对白天和晚上的睡眠产生不同的...
休息是仅剩的自由？
这句话可能表达了一种观点，即在忙碌的生活中，休息成为了一种难得的、珍贵的自由。在现代社会，人们可能面临各种压力和任务，导致时间紧张、自由受限。在这种情况下，休息时间可能被视为一种可以自主支配的、放松和...
你们睡觉前都做什么能让睡眠质量更好？
听音乐，平静的音乐有利于更快入眠。...
如何坚持每天早上6点起床？
那很难也对身体不好的。除非你每天22点以前睡。万事别太绝对，绝对的事情只存留在吹noble里。如果叫醒你的只是闹钟，而不是人生目标，那很难坚持下来如何坚持每天都在早上6点起床，你需要回答以下几个问题：...
猫猫为什么总爱睡觉呢？
因为猫猫需要的睡眠时间长啊，一般得16小时，甚至以上。猫咪昼伏夜出，夜里忙着站岗或狩猎或玩耍了，而我们在睡觉没注意到。白天呢，我们就见它们老在睡觉。想想小马达都蹦哒一晚上了，白天需要充电了。反正它们不...
焦虑抑郁对睡眠的影响是怎么样的呢？
这还用说吗？如果觉得不好了，要找医生的，专科的精神卫生中心去查下。人的睡眠问题往往都是情绪问题的伴随状态，从你的叙述看上去，你最近是持续心情低落的，想法消极，胃口也不好，易哭。不知道是什么具体原因造成...
关于睡不着觉?
因为每个人的具体情况真的是不一样，所谓的具体情况不一样，就是每一个不同的个体在关于睡不着这种情况所解决的方案是完完全全不一样的这种个体性和差异化的区别有这些特征吧。如果是像我们这样年龄的，退休的人员也...
穿睡衣睡觉有必要吗？
裸睡好处多，起码省睡衣必要不必要 还是看你喜欢不喜欢吧...
每晚都做梦是什么原因？
肝血不归，心肾不交。身体发出警报。...
早起到底有多难？
我睡到自然醒这个分情况，从地域角度来讲：夏天的话，南北方都不难。冬天的话，北方不难，南方难。从入睡时间来讲：12点之前，不难，12点左右，比较难，12点之后，特别难。从工作情况来讲，固定工作时间的不难...