你睡眠不好呗世事无相，相由心生，可见之物，实为非物，可感之事，实为非事。物事皆空，实为心瘴，俗人之心，处处皆狱，惟有化世，堪为无我。我即为世，世即为我解决失眠：坚持每天睡前温水（40度的样子）泡脚20...

不会的，我初中也是寄宿学校我一般在宿舍都只穿一条内裤宿舍里的人也都只穿内裤睡觉被老师看到了也不会怎么样，我的舍友还经常裸睡连内裤都不穿可以的放心穿吧，没人会笑你的，我三十岁都穿卡通内裤呢。不会哟，我1...

当然是晚睡早起了，如果睡得晚，但是你觉补够了，身体受得损伤就会少一点，如果你睡不够，那不就完了，早睡晚起你就可能会因为睡得多了而感到头晕晚睡早起的危害更大些，机体需要足够的休息和睡眠其实都差不多啦，重...

有，每天告诉自己晚睡会死，每天告诉自己晚睡会死，每天告诉自己晚睡会死，每天告诉自己晚睡会死，每天告诉自己晚睡会死，每天告诉自己晚睡会死，每天告诉自己晚睡会死，每天告诉自己晚睡会死，每天告诉自己晚睡会死...

试着想想呆床上不睡觉的话，一般都是在干嘛？玩手机聊天解闷？单纯坐着休息？看书写字？一般呆床上不睡觉大多数是玩手机才对，姿势各种各样的，对于坐椅子上玩手机本来一不注意就容易影响身姿发育了，呆床上的话更不...

找个替代品试试，比如电子书或者纸质书，然后把手机放在其他房间里。...

正常。因为有了娃的妈妈，前几年睡不好觉，再后来就习惯了看题主的描述，应该和之前半夜喂奶有关系。作为父母很有责任心，头脑时刻提醒着自己半夜还要照顾娃儿，所以睡到半夜就会自然醒来。随着娃儿慢慢长大，不需要...

心不静，当然睡不着谢邀！睡不着的原因大概有一下几个：01刷手机：有的人睡不着，索性拿起手机刷微信、微博等，不知不觉时间就过去了，人也彻底精神了。建议，睡觉时最好把手机放远点，或干脆关机。02切忌喝凉水...

睡不着和起不来可能是由多种因素引起的，以下是一些可能的原因：- 心理压力：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能导致入睡困难和早起困难。- 生活习惯：不规律的作息时间、晚上过度使用电子设备、夜间摄入咖啡因或其...

一个人才容易睡不着，一个人容易瞎想，同意楼上，找个人陪你睡，或者就多运动，精疲力尽就睡着了睡之前躺着的时候脑子里想的太多失眠之苦，因人而异，解法亦各有所长。1.睡眠之道：睡眠自有其规律，每个人的节奏亦...