睡前喝水有什么影响？水是生命之源，人体每天都需要消耗大量的水分，而充足的水分摄入对于保持身体健康至关重要。然而，关于睡前喝水的问题，很多人却存在着一些疑虑和误区。那么，睡前喝水到底对身体有哪些影响呢？...

按摩药最好配合其他疗法，例如睡眠的认知行为疗法一共进行，然后逐步戒断。不然戒断反应会让你更加难受我觉得你有可能是焦虑导致的，我也一直有预期性焦虑，后来发作了从慢慢失眠到彻底失眠所以建议你大医院精神科看...

我也是这样…根本无法入睡，快睡着时潜意识各种出走，到了临界点，意识突然说你要睡着了，你不能睡，然后就醒了，快烦死了我以前初中的时候就是这样，学习压力大，快睡着到时候就有潜意识：你不能睡，你试卷没做完之...

睡觉的时候不要去想白天的任何事情，只有休息好第二天才能更好的工作与生活，典型的操心命。之前有看过一个道家讲的入眠小技巧，不知道对你有没有用，对我反正有用，我分享给你：就是人侧卧与床上，向哪边侧卧就用哪...

改变习惯太麻烦，况且，不是你的东西，你却怕把它弄丢了？？？...

不算吧，可能一时改善了，过一段时间就又打回原形，反反复复的。所以，这不算改善吧，就只能说，亿丢丢，但不多。“吃得好、睡得好”是被大家公认的有效养生诀窍，良好的饮食习惯与作息安排不仅能为人们提供充足的活...

多准备一床被子，你是生活不能自理吗？这也要问！...

陪你熬夜，是想同归于尽嘴上叫你早睡你不听，那就陪你熬夜。陪我熬夜的人。先说陪我熬夜的人记得有一年过年，和初中同学相约玩一晚上在线围棋游戏，虽然她被她姐和她妈劝早睡了。如今大学毕业工作多年，仍旧和她还在...

早睡需要搭子的吗。你这也太怕孤独了。睡前看会儿无聊点的书有助于睡眠。看手指甲的月白，气血亏虚月白很少，月白多的精血充足，可以推断出睡眠质量很好。我可以...

只能说长期熬夜有造成秃头的危险，但并不是绝对。不过熬夜的危害和影响是显而易见的。所以，朋友们要养成规律作息起居的习惯。秃不秃头我不知道，但我知道你已经秃了年轻人脱发与熬夜的关系特别密切，现在很多年轻人...