或许是因为只有晚上的时间才是真正属于自己的，才是完全由自己进行支配的，可以刷抖音，可以打游戏，可以看小说等等；而白天不行，因为白天的时间不是属于自己的，白天我们需要工作或者学习等等任何占用我们时间的事...

增强定力，读《大学》15天养成一个好习惯，生物钟变过来...

有一段时间我也是这样，天天噩梦不断。　　其实也不都是噩梦，不过全是剧情很紧张的梦，醒来也依然记得很清楚。　　那感觉真难受啊，睡觉根本就不是休息，而是另一种的脑力压榨，简直比工作的时候还累，疲倦无限累加...

让你成为“代理人”，借用你，来达到她男朋友做不到的。也许你乐比不疲，心存幻想。你以为你做了好亊，其实并万伟大。有的女人会利用男人对她旳好感，我有一邻居，是个有风韵的少妇，早晨爱吃面，有个老板喜欢她，抢...

睡不着的时候不要硬躺着，做点能让自己放松的事情，告诉自己不要焦虑，偶尔失眠是正常人也会经历的！目测是气阴两虚之症，可以试试每天傍晚嚼几片西洋参，或是用西洋参泡茶喝。如果要再确定一点，有条件自己测一测心...

呵呵，大概率是你的姿势久了，身体抽筋。或者是尿急，需要释放。精神焦虑者，总喜欢纠结睡觉和清醒的边界问题。似乎弄明白了那个，就弄明白了现实与虚幻的关系。但可惜，它们没有关系，它们和它们也没有关系。人，是...

子夜12点钟以前的通宵是错误的，12点钟以后的通宵却是正确的。机械钟表上的24小时就是缩小了的24节气，从地雷复的始生卦开始，到雷天大壮为六阳时。是万物生长的阶段，也包括身体的生机勃勃和生命的生机盎然...

孩子上学时不愿意起床可能是因为各种原因，但是可以通过一些方法有效解决这个问题。以下是一些建议：1. **建立规律的作息时间**：确保孩子每天都按照固定的作息时间起床和就寝，这样可以帮助他们建立规律的生...

这个看个人，如果你是个肌肉男，（不打药不吃任何蛋白粉补计那种）那么你的精力恢复要比一般人快很多，一晚上高质量睡眠六小时基本在第二天不用高强度作业情况下完全够用了，如果你是个细狗或者胖子的话，那么最好是...