1、生理因素：生理因素里面最常见就是肥胖，多数肥胖的人都会有夜间的打鼾，甚至可能出现夜间的呼吸暂停，很多病人会反映被憋醒。多数都是因为颈部脂肪过多，造成咽腔狭窄，导致气流受阻，从而引起睡觉打鼾的情况。...

发现了新世界。一定要戴耳机。国内的会打擦边球，现在破站上面出来的也都是各种大胸怪，关键声音还夹出来。不得不说，国外的比较专业。蛮喜欢的 但是我更喜欢amsr的吃播酥酥麻麻的~本来就喜欢带有立体感的音...

后来都死了啊，呵呵…开个玩笑，我相信他们对人生的态度应该是相对积极和正面的，对人生的掌控感比较高，更自信吧。开始看书，开始慢慢摆脱拖延症，开始觉得时间不够用，还有很多书没看，很多问题不明白，每天更充实...

本人不是专业人士。说点想法。听过一种说法，天才就是99%的汗水加l%的灵感。还看过报道，世界上再有本事的人，只要他是成立了家庭，上有老下有小，同时也有吃喝拉杂等亊，一天真正属于他自己能够坐下来不被干扰...

正常的，不要对自己睡眠时间过长有心理压力，周末睡到自然醒完全没问题如果是小学生，那周一至周五不够八小时有点少了。如果是初中生，周一至周五可能很多都是这种睡眠不足的状态，周六周日多睡会，九个小时差不多。...

这个我知道！自己正常的作息不算熬夜，不正常的作息算熬夜。如果你的父母十点睡，你经常比他们晚睡，不能算熬夜，即使第二天你的父母来说，昨晚你又熬夜了，那也不算。举例：你父母晚上十点睡早上六点醒，你晚上十一...

你考虑身体吃得消吗？你有这个功夫怎么不去多搞点钱，让自己找点事做多好啊，好好做自己不是更好吗？只有良好的习惯才能克服这种延续的惰性。比如每天规定时间睡觉，就准时上床，把其他事情全都放下（注意这是一种心...

我遇到了跟你一样的事，结婚7年了感情突然变差，昨晚喝多了快睡着了，我问他，你喜欢Xx吗（我名字),他非常坚定快速回答不喜欢，随即问为什么，他说时间太久了，我又问你有没有喜欢的人他回没有！...

入睡困难可以找中医调理。其实也有很多自己可以做的，比如吃晚饭后遛遛弯然后泡泡脚，睡觉前听一点慢曲调的音乐。还有就是可以躺倒拿以后不要再玩手机，让自己学会几个有助睡眠的动作，比如紧绷脚尖1分钟然后放松再...

你上课她们不需要上课吗？集体宿舍就这样，很正常，以前上大学的时候，我们寝室还有梦游的呢，也没什么矛盾，有些事既然解决不了就不需要解决，不是一路人说多了也没意识自己出去住。...