我感觉没必要，但每天的作业一定要做好，复习预习也要做好。建议在学校里多拿没用的时间写作业，刷点题就可以了。这个是没有必要的，首先睡眠的充足是第二天足够精力学习的关键，高中生一般都需要保持有8小时的睡眠...

一个人睡是什么概念是一个人睡一张床，还是一个人睡一间房我孩子离开襁褓，基本就一个人睡一张小铁床了，四边有围栏，掉不出来的，铁床放在大人床旁边上小学因为要做功课，基本一个人一间房了没有标准，看小孩的独立...

有机会可以来我们公司做理疗，让你忘记什么叫年龄，失眠是不存在的睡前不要看手机、ipad等；建议白天可以适量的运动；尝试自我排解失眠的原因，如最近有没有遇到什么事情？最近睡不着的时候想的是什么？如果自我...

长期晚期形成的生物钟，一时半会很难调整过来 ，慢慢适应吧。早起不困和睡眠充足关系很大，没睡饱的情况下早起很容易犯困，只能说保证睡眠。辅助一些提神的东西 比如咖啡、清凉油等希望每天叫醒你的不是闹钟，而是...

其实吧……大人也有睡眠不足的问题……好像没人可以随心所欲睡的饱饱的……说的文艺一点：生而为人，就没有不努力的时刻，都是在追逐奔波吧……休息不足，克服一下好啦……每个阶段都有各自的忙吧。忙着学习，忙着工...

可能有拖延症，心情或是些许忧郁。...

我也想过这个问题。我可是从小到大天天都做梦，并经历过无数次鬼压床的权威人士╮( •́ω•̀ )╭ 每次鬼压床，我都会全力挣扎着想要醒过来，还会用尽力气叫喊家人，想让TA过来帮忙摇醒自己，...

首先，搞清楚为什么你对手机欲罢不能？我们都知道技术本身没有好坏之分，除非生产和使用它的人对技术进行了别有用心的设计。就好像现在手机上有很多让人们迷恋的应用程序和功能，它们在研发阶段可以是出于提供便利的...

蜷腿睡觉，然后每天练八部金刚功睡不着不用管他，主管自己释放正能量，不执着睡眠，不用想太多，一切都会好起来的！有一个疗愈失眠的方法...

想要让孩子拥有好睡眠，首先让孩子作息规律。如果白天多带孩子出去运动，或者出去玩，或者带他们参加体能训练、运动兴趣班都可以，让他们白天多消耗体能，晚上才能睡得香，当然习惯的养成需要时间，除了白天多运动，...