你是啥意思呀？问问题的时候尽量把问题阐述清楚，你是不是问舍友打呼噜你睡不着？学生时期打呼噜，大部分其实是因为有鼻炎。极少数才因为体型问题。如果是同学打呼噜，可以把下面的回答给同学看。鼻炎引起的打呼噜，...

睡眠浅是失眠的一种常见类型，一般是由脑神经功能紊乱引起的。通常表现为晚上容易惊醒、难以再次入睡，白天困倦、乏力、头昏、头沉、注意力不集中等症状。长此以往，会导致人体内分泌失调和抵抗力下降。针对这种情况...

当你这么问的时候，那就是不值得的我觉得值得呀，世界杯四年一次呢，是全球最盛大的体育项目，如果说你热爱足球，很喜欢看足球比赛的话，我觉得是值得的，因为大学里面相对于高中而言，时间上自然是充足很多的，更何...

谢邀。睡不着的时候越着急越睡不着，知道了这个原因就很简单，睡不着的时候我们不要着急，耐心且勇敢地去等着就是最好的一种应对状态，这么做睡眠就会更加容易自己发生。因为正常人睡眠不是着急求来的，都是自然发生...

从23：00至1：00时，属于肝经当令，如果这段时间熬夜会伤肝，因此长期熬夜肯定对肝脏不好。首先会引起气血不足，人就会变得面黄肌瘦，没有血色，气血不足会影响各个器官的功能性病变。这就是不建议人们熬夜的...

这不重要，重要的是你不该关灯躺着玩手机因为你关灯之后，你的瞳孔会在光线暗的地方散大，散大之后就会有比光线充足的地方进入视网膜的光多了3-5倍（这也就是你关灯之后感觉手机屏幕比开灯的时候亮很多的原因），...

题主的说法特像我室友，工作正常、生活正常，只是喜欢上瘾一样的熬夜，但是据我说知他中午能够补觉，熬夜到没人陪他熬的时候他也能秒睡着。但我感觉题主是不是有些东西没说清楚，自己是有什么焦虑的地方在吗？头脑下...

熬夜加上胡吃外卖再喝点饮料，体质差到一定程度，大气突然升温刮大风，那就差不多了。经常熬夜不会。连续熬夜会。你想要会还是不会啊？熬夜会有黑眼圈，不好看。哦，还会有眼袋，还会变笨。这个可说不准，因为每个人...

当年还在门诊的时候，除了心理科，待的时间最长的就是睡眠障碍科了。现在回忆起来，我几乎想不起在睡眠障碍科的那段时间发生过什么事情。主要是，在心理科，每天都相当“精彩”......坦白说，在睡眠障碍科的日...

休息一下健康，规划下作息时间。睡着以后，人的意识去了哪里？ 旁边韩国人睡的更少。 韩国的教育系统非常竞争激烈，学生面临巨大的学习压力，甚至还流行一种“四当五落”的说法。意味着--...