我一向是不喜欢熬夜的，这么些年也没怎么熬过夜。我恐惧熬夜，恐惧上夜班。不熬夜其实并不好，不熬夜体会不到熬夜的奥妙，熬夜有熬夜的好处，熬夜也有熬夜的不好。不熬夜不见得就是好的，熬夜不见得就是坏的。前几年...

在众多健康的要素里，运动和睡眠无疑扮演了至关重要的角色。运动不仅能够锻炼身体、增强体质，还能够帮助调整人体的生物钟，进而改善睡眠。在现代社会，由于工作压力、环境因素等，不少人面临着失眠或睡眠质量不佳的...

在现代快节奏的生活中，优质的睡眠已成为许多人追求健康生活的关键要素。科学研究不断深入探索影响睡眠质量的众多因素，其中，室内二氧化碳含量与睡眠之间的关联引起了专家们的高度关注。众所周知，二氧化碳是人类呼...

什么感觉不重要。重要的是，这是我家，你在打扰我睡觉，你接她电话，跟她说屁话，给我带来负面影响，所以你滚。就现在，收拾东西，回自己家去。有什么话想说的，可以明天说。别逼我在最困的时候扇你。以上是本失眠患...

怎么个失眠？是入睡困难？还是睡着了半夜醒来？...

谢邀。睡前听歌是肯定会影响睡眠的。睡眠其实是特别容易被影响的，当我们处在太冷、太热、太吵、太过安静、太亮、太暗的环境下睡眠都不行。但是无论多好的环境，只要我们人体大脑仍处于活跃状态就无法入睡。大脑是影...

容易颈椎反弓，几千年的传统，它肯定是有道理的，为什么不枕呢？...

失眠的原因很多，找到具体的原因，对症下药。找个靠谱的中医师辨证下。...

你这是肝血虚失眠，治个2周左右应该就能改善。...

植物从生长期起就爱睡觉了，但植物还是一颗种子的时候，在土壤里慢慢发芽，发了芽后慢慢舒展叶子，舒展叶子后慢慢开花，开花后慢慢的结果。郁金香就是白天睡觉，晚上清醒的植物。含羞草只有一触摸才会睡觉的植物，...