卸腰我不想说出一套满满正能量的说法例如什么回想今天做的所有事啊，每件事有没有更好的解决方法啊；什么仔细考虑每日的计划今天还有什么计划没完成啊；什么思考白天还没解决的问题，人生的大道理啊之类的。但我的失...

你快逃吧...

12点多睡的话，早上7点多就醒，不想起床的话可能会回个笼，但是7点一定会醒偶尔能一觉不醒睡到9点是因为熬夜熬到两三点不喜欢午睡，午睡很难睡着白天也不会没精神一直觉得自己生物钟一天不是24小时，大概在2...

让我试试！谢谢你！相信吗？从小不喜欢吃饭，直到退休的我也看明白小时候为你什么不喜欢吃饭。小时候体弱多病，脾胃虚。那时的梦想是发明一种药丸，吃了就可以不用吃饭了。看似我们了解自己，其实不是。向内寻找，看...

哎呀，失眠可真是个让人头疼的问题呢。是不是最近有什么心事或者压力比较大呀？有时候，我们的心情和情绪确实会影响到睡眠。你可以试着放松一下，听听音乐或者看看书，也可以试着喝杯热牛奶，帮助舒缓心情，说不定能...

你呼吸声重 那你试的方法是什么 为什么没解决 呼吸声重应该是鼻子或肺出了问题 要么痰多导致的 这几天先让你室友用耳塞睡吧 先解决你的身体问题和 别让你舍友觉得你好欺负一点都不考虑TA想法九节佛风试试...

哈哈，如果不觉得哪里难受，只是困，那就睡觉吧。总得有睡够了的时候吧，睡够了就起床，洗漱后出去走走。我经常午睡的时候进入深度睡眠，在梦里做梦，醒一次在梦里，醒一次还在梦里。自己在梦里觉得该起来了，然后用...

我也是，恶心吐了哎，要是刻意的话是真的很烦。我姐家的小孩也是这样。别人不陪他玩他就到处发疯摔东西。发疯。鉴于你晚上睡不着，你可以凌晨一点两点三点跑到他们房间去把灯打开，跟他们说你心情不好，睡不着，多来...

知道了失眠无害，失眠就解决了11点魔咒首先，先早睡，就是一定要11点睡着，10点要躺下。我反复做过很多次实验，11点之前无论多疲惫，就是只要超过11点，人就开始兴奋。其次，11点之后人类就会有很多不好...

备孕期间的睡眠时间和质量对于准备迎接新生命的夫妇来说，具有至关重要的意义。优质的睡眠不仅有助于调整身体状态，提高受孕几率，还能够为未来的胎儿创造一个良好的生长环境。以下是对备孕期间睡眠时间和质量要求的...