没试过偶尔失眠不一定会猝死，引起猝死的原因还是非常多的，如果只是偶尔一夜没有睡觉并不会引起猝死。如果连续数天没有睡觉的话，这的确是有可能会引起心力的衰竭，会引起猝死。身体状态较好，可能不会猝死，但是如...

男生会长咪咪的，相信我。亲测。动画专业，毕业创作的时候差不多快三个月也就是大约70-80天的时间一直睡在工作室。为了节约时间，洗漱用品和折叠床都在，基本上脏的难受了回去睡一晚洗个澡，最长一次差不多两周...

益生菌对提高睡眠质量的作用尚无明确研究证据支持。益生菌是一类对人体有益的微生物，常见益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等，常见于酸奶、益生菌制剂等。益生菌能够改善肠道微环境、促进营养吸收、提高机体免疫力，还可通...

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别担心，大学上课犯困和高中犯困根本不是同一级别的，前者比后者安全的多。放轻松。...

放心，我没有良心...

非常的非常非常能够理解题主。题主你之所以不愿去睡觉，有两个原因。一是你的惰性。惰性总是倾向与让人呆在原有的状态不去改变。更何况你还是在一个“娱乐”的状态，这本身就是精神上更“舒服”的状态。“放下手机”...

建议题主去医院检查看看。嗜睡也是于睡眠障碍的一种，可能有多种原因引起。下面把可能产生嗜睡的原因列举如下：1、健康原因。可能是身体健康出现了问题，如贫血、慢性疲劳综合症、睡眠呼吸暂停综合症等，会导致人体...

最合适的时间是自己身体状态，每个人都不一样的。有属于精力旺盛型每日4-6小时就可以，有人属于多睡眠型要10-12小时。主要要观察自己和不同时间段自己身体的需求。...