一个字 爽！！两个字 很爽！！三个字 特别爽！！！我坚持早睡早起是我上大学那会，应该是大二上学期，课不多，一个星期六节课，几乎每天一节课，还有两周上一节的选修课，所以就是一天一节，每天留...

增加乳腺癌风险加拿大一项医学研究发现，长期上夜班的女性，患乳腺癌的几率会翻倍。此前，加拿大皇后大学的研究人员对1134名女性乳腺癌患者与1179名健康女性的健康资料进行了比较，结果显示，与其他女性相比...

保证每晚8小时的充足睡眠很重要，但睡觉的具体时间也很关键。因为人体有自己的生物钟，遵循自然的昼夜节律对身体更好。如果你晚上11点入睡，早上7点起床，这样可以更好地匹配人体的自然节律，有利于身体健康和精...

是的，晚上10点入睡比凌晨2点入睡对健康更有益。这主要是因为人的生物钟和自然环境（特别是日出和日落的周期）紧密相连。人类的生物钟倾向于在夜间分泌褪黑素，这是一种促进睡眠的激素，其分泌峰值通常出现在晚上...

白天让他多玩会。晚上就容易睡，总归有个时间段的。大人都很少一觉到天亮。小孩子更不容易了。一晚上起来两三次正常的。不让白天睡觉我们是大一点就好了。...

1. 干燥的环境：晚上睡觉时，室内的空气通常较为干燥，缺乏湿度会使头发失去水分，导致头发变得干燥、脆弱和容易产生静电，因此容易出现炸毛问题。2. 摩擦：当你在睡觉时，你可能会在枕头或床单上来回滚动，这...

可以去问医生…你好你好，一般是房间过热湿度不够，还有眼睛不舒服…把宝宝手清洁干净。还要去眼科检查一下...

不用描述这么委婉，你就直说你被室友吵到了吧转换一下思路。你的精神觉得你可以“先天下优而优，后室友睡而睡”。何不睡前找点学术期刊，看完后躺着细细品味其实有可能是自己习惯的原因，也有可能是过度关注周边环境...

地为床，哪里不能睡觉。睡沙发啊睡阳台啊睡厨房啊再支张床啊我都睡过天大地大道大人大睡觉大那就去别人的房间让别人睡……...

宝宝喜欢运动！你可以问医生！你好，宝宝多大了呢？孩子小时候，神经系统发育不完善会这样的。经常这样？也要排除维生素D缺乏引起的钙磷代谢障碍我家孩子小的时候睡觉姿势都挺好的。现在4岁，那简直就是怎么说呢，...