神经衰弱嗯，很多。只是有人讲习惯了。不在意了可，会影 Y响 shen 体 yun 气这里只能点到为止～...

从中医和阿育吠陀的角度来讲，其实无解。因为人类这个物种就是生于自然的，太阳和月亮给予自然界中所有生物以能量和周期，万物由此繁衍生息。当然，现代社会在发展到工业时代乃至AI智能时代，现代人已经越来越脱轨...

這因人而異，不過我可以，因為我每次坐地鐵戴耳機聽音樂，過不到五分鐘也會睡著题主是不是 经历过近距离的巨大噪音？尤其是睡梦中被惊醒过？我之前是远处施工，鞭炮，都没任何问题的。在被楼上半夜短短几个月内，数...

这……是人能想出来的概念？这是读过书的人能想出的东西？午休为什么叫午休？正常人很难坚持超过六个小时长时间集中精神在一件事情上的。不管是学生也好，工作也好。午休的概念是为了让人那个下午集中精神和注意力工...

1、降低白天睡眠时间：宝宝白天处于清醒状态时，建议家长尽量陪伴在宝宝身边，与宝宝说话、做游戏，可以增加宝宝的运动量，使宝宝夜间更容易入睡。家长应注意适当控制宝宝白天睡眠的时间，可以在白天的时候带宝宝外...

谢邀！对于失眠这个问题我想大家或多或少都有遇到过，想必有很多人都为此非常苦恼，没关系！我今天就和大家分享下我的经验，希望可以给大家带来些许收获和帮助。首先，什么是失眠？大多数人认为，晚上不该醒着时醒着...

Q1：能“早睡”，“早起”不很正常嘛……只有重病患者才需要，长！期！卧！床！闹10个闹钟 吵死你～！Q2：呵呵 你还能“自己行动”……想想那些战乱的难民，身不由己，知足吧你！！！总结：每天夜跑30mi...

……商务座才五百多，隔得还挺近嘛。在能力范围内，如果你的思念还需要用金钱衡量值不值，这样的思念该作何评价？...

迟过23点睡着算熬夜。算 你在你晚睡晚起的基础上养成了你自己的生物钟 其实也有人像你这么觉得，就是觉得晚睡晚起只要睡够，生物钟就改变了，就和大多数早睡早起的不同了，等于你的n点钟不是我的n点钟了，怎么...

根据中国传统医学所述，人应该在晚上22点就上床，23点前要睡觉。网上有部分观点认为：人体23：00-1：00胆经最旺，要平躺在床上睡觉；1：00--3：00肝经最旺，要在熟睡的状态下；3：00-5：0...