你这是形成习惯了，第一次这样做一定是与你的伙伴们玩辛苦了，到写作业时哪会有精力，疲倦了自然睡。你这是把作息打乱了。只有慢慢的纠正，如：今天提前做作业一小时，如果瞌睡来了，打一脸盆冷水洗脸，清醒...

那就起来坐一会，看看书。困了再睡可以减少白天睡眠时间，夜间11点之前睡觉，适量体育运动，看看有没有改善这是因为身体已经过度兴奋或疲劳，需要恢复和调整...

睡觉不解乏的问题对很多人来说都是一个不小的困扰。这个问题看似简单，实则涉及到了生理学、心理学和日常生活习惯等多个方面。要想解决睡觉不解乏的难题，首先需要了解睡眠的本质和机制。睡眠不仅仅是身体休息的过程...

12岁男孩睡6—7小时有点不正常，我来说说为什么，正常人睡觉都是3—4小时，不排除一些有瞌睡症的人，你就会发现睡那么久是不是醒不来了，可你摸心跳摸呼吸都是正常的呀！有句古老话是早睡早起，早睡就是9点过...

在中风、偏头痛和热三者之间你选择哪一个？...

谢邀。每个宝宝都是独立的个体，网上说的这么大的孩子该睡多少小时，只是常规情况如此，但具体到每个宝宝身上肯定有不同的。我家俩宝，大宝就特别爱睡觉，小宝觉就少多了。8个月宝宝晚上一两小时起来一次，你可以看...

有部分人的基因就是天生少睡眠者，如果你想寻找这方面的方法，我觉得基因疗法可能是个方向，其他途径目前都不靠谱。首先要做到把吃喝戒掉，只要这个做到了，那么你完全不用担心睡觉的问题永远的闭上眼修仙虽然不知道...

很多人知道辣条，泡面，对身体不好，可还是控制不住自己去吃。其实自己基本上都知道做什么好，做什么不好，可是有几个能完全做到好的呢？我觉得这个问题真的没有答案。该睡着的时候还是会睡着的！该熬夜还是会熬夜的...

经常12点以后睡觉我 我会泡黑枸杞 玫瑰花 早上空腹喝蜂蜜水 但是我个人觉得 再贵的护肤品 再好的保健品都比不上好的睡眠谢邀！我实话实说啊，熬夜其实吃什么都没用，各位老铁们还是早早碎觉吧。比吃什么都实...

我建议你白天多消耗精力。首先，我觉得你晚睡的原因可以分为两个因素，一是生理，二是心理。从生理上看，你已经有了一个晚睡的生理钟，所以才会难以早睡。要从生理上解决这个问题，那么，你就要让你的身体在晚上十二...