首先判断你睡觉的时间是否合理，就比如大中午的舍友每个人都精力充沛就你也睡一会。这种情况就要考虑自己说让大家安静一会对不对了因为宿舍不光光是某一个人的，所以从自身出发带耳机要求舍友说话声音小一点这些是可...

这没法说管不管用。一般就是视频A对我管用对你不管，视频B对我也不管用，还有视频CDEFG也各有各情况……一方面，看自己个人对哪种Asmr有感觉；另一方面，也看该Asmr作品，同类Asmr 也可能因为作...

想不熬夜，就早☀睡觉 ，睡不着也不要玩手机。如果在上学期间，可以在睡觉的时候想想早上上课的内容，或者说想想自己讨厌òᆺó的科目复习，就很快睡觉了，如果还不可以就就数绵羊吧哈哈 熬夜的原因有很多，学习...

熬夜的意义是明天还要枯燥的工作或学习。治愈的只有今日自己残破的心灵。...

这个现象现在确实普遍存在，我想大致上有这么几个原因吧: 繁忙的工作压力和快节奏的生活环境，导致许多人需要利用晚上的时间来完成工作或处理手头事务。随着手机和电脑的普及，娱乐活动的丰富，人们往往需要一些娱...

必须不好，影响发育，并且晚睡不只对你这个年龄，全年龄不好。解决办法，早点睡呗，建议最晚10点躺下，手机啥的都丢远点，好好睡觉。谢邀。请！不！要！熬！夜！尤其是对尚处在生长发育期的青少年来说，需要比成年...

1.床头柜，放在床头柜上充电是一个合适的选择，手机辐射对身体影响微乎其微，可以放心使用。但是要注意，手机放床头柜上容易影响睡眠质量，最好远一些，最好能伸手够着2.将手机放在距离自己一米左右的距离是最合...

怎么说呢，可能是怕自己和室友的作息不一样，怕打扰室友吧。...

这样有点吓人啊，可以去看一看心理医生你这个症状啊，应该是快猝死了。听我一句劝，高三的时间没有想象中那么宝贵，静下心来放松一下，学习效率会提升，自己还轻松，两全其美。而想你这样就睡4个小时，我就不信你不...

佩戴朱砂制品的本命佛，寸步不离一个月………………人一天无精打采的，疲惫。体沉，有吗？...