我也一样，经常做噩梦尖叫吓醒室友…很过意不去但又真的没办法… 后来我男票送了我一只小熊，我放在床上…尖叫的频率减少很多…以前一学期叫个五六次，后来一学期最多一次。 ...

做什么噩梦，如何把自己叫醒我也很奇怪你是怎么把自己叫醒的。另外一个噩梦问题贴里有很多回答，你可以借鉴下。持续2年做噩梦怎么办？其实主要是你需要有一个心里寄托去寺庙里求一个吊坠，或者平安符什么的，做噩梦...

阳光透过窗帘的缝隙，洒在凌乱的床上，他此刻正一脸懊恼地盯着床头的闹钟，指针已经指向了上午10点12分，而他刚刚从梦中醒来……"我的全勤奖,没啦！"他对着天花板的灯冷笑,仿佛这一切都是它的错。灯冷冷地看...

想专心干想干的事吧可能，看你这个似乎是希望能时刻掌握对方动态的样子，估计是管太紧了，他怕你说他，他希望有一点自己的时间。大概嗷，咱不一定对，得你自己去问去看。建议是：要给自己给别人留下空间，然后好好聊...

在现代生活中，熬夜已成为许多人的常态。长时间的工作、学习或娱乐，让我们的生物钟被打乱，身体逐渐出现各种不适，比如记忆力下降，脱发，焦虑，皮肤暗淡等。而欧米伽3脂肪酸，作为一种对人体至关重要的营养物质，...

就当是脑子换了个时区 但是你的身体还是在这个时区内。看似并无不妥 但是人体的生物钟和外部客观环境（比如太阳的东升西落）是存在一定关系的 人类发展至今 从生理上已经适应了这样的睡眠方式 如果大脑强迫身...

我是再也不怕任何困难阻挡鬼怪幽灵什么之类什么都不怕索然无味开启所用力量即将更强最伟大强者我是无敌状态模式识别不互动心的认清形势与政策...

3点易醒是制造血的功能区被长期占用，它原来的情况是23-3点这短期你没有应有的重视，总在生经脉时去干了别的事，所以到3点的时候就会出现辗转。想纠正就是要坚守子时生经脉和丑时长血的连贯性，除了睡觉，其他...

肾主恐肝主怒肺主忧心主喜脾主思太过 不及 都会伤熬夜伤肝肾 心半夜1点到3点睡不着是肝有问题3点到5点睡不着是肺有问题彻夜睡不着是心有问题晚上11点到半夜1点则是胆有问题人体有自我修复能力去专业的疗愈...

快过去了找个机会睡到自然醒。一般来说，它是季节交替带给人们的生理反应，普遍存在、持续时间不会很长。但有些体质差，适应能力不佳的亚健康人群，症状会比较明显。当然因为一些疾病的因素，“春困”的症状会更加明...