如果你真的不想睡的话可以主动的做事情，比如看电视，听音乐，玩游戏等等，像类似这样的事情都可以让你睡不着。...

去户外草坪睡一觉就好了开学就好了。说白了，就缺个人拿着小鞭子在旁边管着。缺乏自律。还是需要恢复正常的生物钟，不要熬夜。如果白天想睡觉，就短睡一会儿吧。可以看看文章：南山跑者：关于睡眠的真相及有效解决睡...

早睡不太可能，早起给自己找了接口，送孩子上学。同时每天早起锻炼半小时，出出汗一天保持一个好的体力能投入到工作中去。风雨无阻不睡懒觉，早起让自己更健康一些。坚持后就变成了习惯停不下来，有效坚持会有一个好...

都知道是自己熬夜造成的了，就改啊兄弟，这个程度还能救秃应该是不属于不过年轻人年纪轻轻少熬夜可以让你晚秃几年问题不大...

熬夜时要注意饮食，避免食用刺激性食物和过多的咖啡因。尽量保持规律的作息时间，尤其是晚上10点到凌晨2点是肝脏的排毒和修复时间，应该尽量避免熬夜。...

是的，其实孩子晚上睡觉晚是有原因的，要么白天运动量太小了，没累着。要么就是白天睡多了，睡反觉了，不困。还有就是外在的，看电子产品看多了，精神亢奋，你睡不谢，或则睡觉前玩多了，晚兴奋了当然不排除觉少的孩...

默默摸了摸自己的脑袋。寒假回家要跟我妈谈谈了。我爸妈至今仍为 把我的头睡得很平 这件事感到骄傲……圆头不知扁头苦，头重易累脚漂浮，面方颌大牙列错。发型难做人显土，别人搓发一指余，我若要型半罐无。羡人马...

我也刚被吓醒，确切说被自己喊醒，喊了四声。悲凉于没有人叫醒，悲凉于没有人揽入怀中安慰。那个人即使在身边也会说梦到的内容是瞎编的，有什么办法呢？不同的三观，不可融合的性格，认清现实的残酷，自己加油吧！记...

他不是不知道，他是怕你们说他。所以装睡，大叫一声，已经不可能轻易睡着了。我应该是跟你室友一样说实话 我的室友跟我说了很多次 但是 我还是不知道应该怎么办 我觉得是最近压力太大了 每天都觉得很累 其实大...

你是我的室友么？我室友也经常晚上做梦大喊大叫，我都快被她整疯了。每次晚上被她吓醒我心脏都跳好快，要猝死了题主现在有没有找到解决方法，急求！！！一个小时前刚把自己喊醒，于是自搜了一下至于我梦中喊叫的原因...