这个因人而异。有人睡觉前冥想，感觉有助于睡眠。有人晚上冥想，反而睡不着。所以你可以试一下，看晚上冥想对自己有没有不好的影响。如果没有，就可以去做。道家认为，最佳的冥想时间是“子、午、卯、酉”时刻，此时...

告诉她吧！不要太疲劳，可以克服，用口腔止鼾器就可以，然后运动提高身体素质，治疗慢性鼻炎，最后还是有的话可能需要手术治疗告诉她吧，睡觉打呼噜。不过你要想好接下来怎么说，如果她恼羞成怒了你不就凉凉了，如果...

我想不是你的基因有什么问题，应该是你身体有些问题。有一位非常睿智的人士曾经说过：当人体的火气下去的时候，人随时随地想睡觉。你总是不想睡觉应该是因为你的相火外漂导致的。这在中医上说就是所谓的相火不归位。...

天山老妖要来抓你了...

就当它是个梦，做梦当然千奇百怪，至于你的心结，想和他玩就去找他啊，不用纠结前主人？你是宠物啊大脑还没适应而已，时间是最好的药，过段时间就好了，分散注意力。...

这个不准血氧也就图一乐真想健康建议早睡早起、规律运动、合理膳食、良好心态，完全不用科技没带好或者设备不准不知道你有没有打鼾？呼吸暂停？88%是睡着的时候，醒了起床就立即上升了。可能存在呼吸暂停，你AP...

她好软、好小一只，夜里喜欢踢被子，还时不时踹我一脚，刚入睡得时候还窝在我怀里，头发蹭的我颈窝痒痒的，我的手臂被枕麻了，但是看着她酣睡的小脸蛋舍不得抽出，轻轻关掉她床头的灯，环上她的腰，有点不老实的手臂...

睡袋。各类型睡袋，夏天纱布的、秋天棉布的、冬天夹棉的。只穿上衣和小短裤，钻进睡袋，里面空间大，双腿光着睡意伸展。肯定不着凉，孩子很喜欢，大人可以踏实睡。如果能接受睡袋么最好了，如果不接受，就只能开暖气...

良好的睡眠对孩子长高有着重要的帮助。睡眠是生长发育的重要环节，尤其是对于儿童和青少年来说。以下是一些良好睡眠对孩子长高的帮助：1. 促进生长激素的分泌：睡眠时，身体会分泌生长激素，这是促进儿童骨骼生长...

掉头发，黑眼圈，生物钟打乱，影响身体各种器官排毒。月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝，不要熬夜哦容易无精气神，缺乏锻炼，人的体质也会逐渐变差，早睡早起。都是有科学研究证明的！长期熬夜命短我认为长期熬夜会导...