肯定是好的无论是孩子还是大人，能够坚持早睡早起都是一个很好的习惯但，有些时候并不是说你想早睡早起就可以做到的稍微长大些后，学习，作业这些都会挤占孩子的作息时间更重要的在于，全家人的习惯最好是保持一致不...

作息问题吧...

因为成年人属于自己的时间太少了，熬夜更像一种潜意识里补偿自己长久被支配的“报复性消费”。前面很多答主都说了——下班回来，你的时间仍属于单位（工作），属于孩子（家庭），属于生存所需（吃饭喝水上厕所），属...

经常熬夜的人容易出现疲劳、精神不振、免疫力下降，容易出现感冒、胃肠炎、过敏等疾病。如果长期熬夜，正常的睡眠节律被打乱，还会出现慢性失眠。长期熬夜、睡眠剥夺，会影响脑内代谢废物的排出，造成脑内代谢废物不...

劝我早睡的，一般是我妈，陪我熬夜的，是我的好基友。我更倾向于陪我熬夜的人，因为在现实生活中，虚假的关心太多，真诚的理解太少。那些真正喜欢你，关心你的人，会理解你，和你一起，追求梦想与刺激，让心灵有所慰...

小孩子梦话很多的，梦话能当真？只能说他喜欢姑爷爷，梦里姑爷爷也在跟他玩呢谁陪他玩得多梦里就会出现谁...

打鼾是由于睡眠时上气道变窄，气流通过时振动上气道周围组织发出噪声的现象，更严重的情况是气道堵住了，就会发生短暂的阻塞性睡眠呼吸暂停。经常打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停都属于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（O...

长时间这样，身体会吃受不了了！身体健康才有实现愿望的希望！根据您的描述，个人认为不可行，短期内对于年轻人来说身体还能吃的消，超过一周，会造成身体负担过重，引起一系列的身体与心理问题我觉得不可行。1、人...

不能吃巧克力的。巧克力中含有超过300种已知的化学物质，其中有一种最为人所熟知的化学物质就是咖啡因。这种物质能使人神经兴奋，如果在睡觉前吃了巧克力，就会唤起人的身体器官，刺激人的大脑，提高精神兴奋点，...

睡到自然醒肯定睡整觉，不间断的四五个钟比断断续续的七八个钟有效果一点在于你的年龄和劳动强度还有职业等，平常说睡7-8小时是按正常平均率计算的！睡眠需求因人而异，一般成人每天需要7至9小时的睡眠来保持身...