白天睡觉12小时并在晚上通宵到天亮，长期保持这种作息习惯可能会对健康产生不利影响。这种不正常的作息模式可能导致以下问题：生物钟紊乱： 长期白天睡觉和通宵不休会扰乱你的生物钟，使你的身体时钟与日常社交和...

身体好时不知道，等年纪上来一熬一个不吱声。本科上学的时候天天熬夜偶尔通宵都没事，第二天还精神迸发，现在？稍微晚睡会，都感觉心脏要跳出来了。而且以前从不睡午觉，睡了晚上就睡不着，现在？天天睡不醒就是我了...

1. 喝杯热牛奶或甘菊茶2.读书3.瑜伽或轻微拉伸4.听轻松的音乐或白噪音5.洗个热水澡首先要放下手机，因为看手机肯定加剧失眠，睡觉前洗个澡，洗澡是有利于放松身体，躺在床上一定要关灯，不要开着任何灯，...

因为不想睡，所以睡不着...

大概是身边有东西跟着，阳气不足。平时多锻炼身体，增加阳气，必要时可以佩戴护身物品。从风水的角度来说 头靠窗睡觉就是会有这些问题倒影导致的 为什么湖水和住宅窗户行程折射会出现幻觉 时间久了会精神出问...

心脏也是肌肉，跳的时候一收缩一舒张，舒张时候就算是肌肉松弛下来了，也就得到休息了。而且，一般人只是运动时候心跳加快，平时不怎么动的话，心跳相对就会慢一些，睡觉时候心跳可能更慢一些。所以，心脏也不是一直...

看孩子年纪，一般来说小时候最晚8点，大了上学了作业多，9点多也行，义务教育阶段，孩子长身体，切忌熬夜通宵，绝对禁止孩子为了写作业而推迟入睡时间，非常影响孩子发育和健康...

会，已经形成了习惯，会习惯性早醒。不过可以接着睡的会，我有一次工作那阶段特别忙，春节假期第一天，本该大睡特睡，谁曾想我居然早上高兴今日不用早起而睡醒了，因为开心再也睡不着了。我会呀！我已经二十多年的习...

情绪稳定就没事，年轻气足。如果情绪不稳定，那就不是好现象。连续转了几天？这种情况出现在精神压力 解铃还须系铃人找个信任的人把你的事说给她听 或许能解决！还有3个方法1.跑步 跑到跑不动为止2.让身体累...

水逆凌心。建议中午定闹钟，定二十分钟还有就是，可以煮点带叶子和须须的苞谷，利下水...