管是要管的，孩子还在生长发育期，一定要保证8小时以上的睡眠时间，保证长个的同时还能让孩子集中精力去做事或者学习。我觉得对孩子还是得多沟通，知道孩子为什么不肯睡觉的原因，再对症嘛！1.是否是因为电子产品...

熬夜对身体的危害有很多，主要包括以下几点：1.免疫力下降：熬夜导致身体无法得到充分休息和恢复，使得免疫力下降，更容易受到病毒和细菌的攻击。2.心血管健康受损：长期熬夜可能增加患心血管疾病的风险，如高血...

谢邀。神经太兴奋了，刺激太大，都这样。38个月也一样。认地方，环境陌生不适应，最好是带上他心爱的被子或者娃娃。...

一天睡六小时是否足够，这主要取决于个人的生活习惯、健康状况、年龄以及其他生活因素。一般来说，大多数成年人需要每晚7到9小时的睡眠来保持身体和精神的健康。然而，有些人可能只需要较少的睡眠就能保持精力充沛...

看黑格尔哲学书，估计2分钟不到就去睡觉玩手机、玩游戏，戴耳塞您好！很高兴为您解答，第一种：上床后熄灯躺下仰卧，先做3至5次深呼吸，然后想象在黑暗中有一个不太亮的白点，并集中注意力控制这一想象中的白点进...

是因为你太闲，还不懂得睡着了的重要性。只有睡着了，身体才会修复补充能量，醒了才会精力充沛的学习工作...

建立规律的睡眠时间：尽量让宝宝在每天相同的时间入睡和起床，这有助于调整宝宝的生物钟，使其逐渐适应规律的睡眠模式。创造适宜的睡眠环境：确保宝宝的睡眠环境安静、舒适、温暖且黑暗。避免在宝宝睡觉时使用过多的...

虽然咖啡的特性能解决困乏的问题，但是我不建议那么做，累了就需要休息，困了就需要睡觉。人的体能过度透支是肯定会影响身体的。咖啡是用来品鉴享用的，如果你慢慢用心去品味咖啡，我觉得带给你不止是解决困乏的问题...

①导致黑眼圈、眼袋眼部的皮肤非常薄，只有面部的四分之一，血管也非常细。夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环太慢，使肤色加深，从而形成黑眼圈和眼袋，而眼袋...

可能主要是昼夜节律紊乱，可以进行自我调整，3周左右恢复正常睡眠。刚刚发布一篇睡眠科普文章，也许能够更加清楚回答你的问题。《到底是我在熬夜，还是夜在熬我哟？》四川一位小伙伴4月23日深夜23:25发帖：...