这个研究很不严谨婴儿也是人类 但是需要的睡眠时间相对更长许多言归正传，保持清醒和精力充沛，个体差异会比较大，觉得多久睡眠合适就应该是多久。个体差异很大，有些人可能需要更多的睡眠，而有些人可能需要更少。...

谢邀。你这真是个好问题~~我来谈谈我的看法。关于早睡早起，的确，环境对于睡眠有很大的影响，尤其是声音，温度和光线，如果不是一个黑暗的静室，那晚上和白天还是有相当大差别的，但反过来说，即使是大白天，如果...

不是睡的越长越好，任何事情，过犹不及...

提前点个外卖，预订单的那种我们每天的时间分为可控和非可控两类，可控的时间就是我们起床到上班的这段时间，那么在这段时间里，你就可以用来完成一些重要但不紧急的事情，比如提升自己的硬本领。当你给自己树立了目...

你要明确早起的目的，就拿我来说，早起意味着，可以早上弹琴，然后去工作，一天状态很好，但是我不会强迫自己早起，因为我要的是状态好，不是弹琴，弹琴只是手段！你不适合6点起。如果学习工作要求必须6点起，就强...

俗话说：早睡早起身体好，这已经成为我们的共识。然而，最新的研究成果表明，关于睡眠，还有太多不为人知的秘密。早睡早起的睡眠习惯是最近才养成的？美国弗吉尼亚理工学院有位历史学家，花了16年时间研究古人的睡...

晚上夜深人静，相比白天来说人更少，如果您身边没有人可以陪伴你，那么晚上一个人在房间里，当然会比白天显得更加孤独。白天至少还可以出去，外面活动的人很多吧，而且阳光照耀，有一种温暖的感觉，看上去不那么冷清...

你好，够的。坚持一到两周，免试进入酆都中学入读。够的，每一秒都在睡就够了，甚至还多了？你也要cos尸体？建议不睡，不要浪费一分一秒钟时间阎王见了都要笑疯了...

你主动，就不信他会没反应。各种暗示从在一起一年多这个角度来看，如果一个男的对“瑟瑟”不怎么上心，说明这方面的需求并不强。你的需求应该是强于他的。性爱和吃饭睡觉一样都是很正常不过的事情。你如果不觉得发生...

命理火弱实在睡不着，看看书，看理论学习的书，转移注意力，感觉枯燥了会有睡意，总之别焦虑，老想着睡不着这样更睡不着...