晚睡晚起可能对健康产生一些负面影响：扰乱生物钟：晚睡晚起可能会扰乱你的生物钟，即身体的内部时钟。这会导致你的睡眠周期被打乱，难以保持规律的睡眠时间。不良睡眠质量：晚睡晚起可能导致你的睡眠质量下降。晚上...

我小时候也梦到过类似的梦，应该是跟学数学有关，现在不算数了所以很久没做过这种梦了。少看点书，少做题，应该就会缓解了。日有所思，夜有所梦。建议你看一些文科类的东西。我只有在发烧的时候才会有如此抽象的梦境...

有过。这是深度睡眠的极致状态。我还有过另一种睡眠状态，上一秒还在好好地看电视，下一秒已经不省人事，这种突发性的睡眠事件大概发生过2-3次。我也只有小时候有过一次这种经历，有困意躺下后闭眼睁眼就一瞬间，...

那就不睡呗，带他去户外消耗体力。1.不爱睡觉是一个非常感性的阐述。“不爱”有多不爱？没有人的爱好是睡觉，睡觉是需要。应该是觉得孩子睡觉时间短。2.孩子一天睡多长时间合理？建议先找医生咨询。如果真是睡觉...

如果是长期的这样每天睡五个小时，那显然是不够的。凌晨3点的大部分人都在熟睡的梦乡中，而你确醒来了，这里面肯定是有非同寻常的原因。那么是什么原因呢？ 引起失眠的原因，各种各样。...

你问问你自己想要什么，如果一直熬夜猝死怎么办，如果一直熬夜变丑怎么办，早睡早起，才对得起自己身上几亿个陪自己孤军奋战的细胞！你要学会爱自己，真正的爱自己，就是珍惜自己健康的身体，不是透支，不是得过且过...

心不静…脑子在工作！...

舍不得这昏暗、安静、感觉世界只剩下自己的这种“舒适感”，舍不得夜晚无人打扰的时光，不想很快便抵达第二天（去继续无聊、枯燥乏味的日子）…习惯了熬夜的生活，所以再困也不想睡；心里一直想着一件事睡不着可能是...

我曾经的方法给你介绍一下：1.跑步，跑到累了，至少两个小时，洗个热水澡，然后坐100个俯卧撑。2.找人聊天，一直聊，一直聊，聊到想睡觉3.起来看书，一直看一直看，看到自己想睡4.起来弹吉他，一直弹，一...

通常建议晚上10点到11点之间睡觉是比较健康的作息时间，所以如果晚上12点之前入睡，不算是熬夜。但是最好保持每天固定的作息时间，让身体能够有充足的休息和恢复。这方面中医和现代医学是辩证统一的，都是11...