比平常早起一小时，早起促进早睡从中医角度来说，懒可能是气虚或者湿气重，我有段时间就是湿气重，还得了甲减，人特别没力气，一点都不想动。现在西药➕中药，好多了，也愿意做很多事情。到底是快节奏的生活导致的？...

你睡眠时间足够长吗？我是说自然醒。我之前自然醒的睡眠时间，平均每天只有3-5小时，后来喝药调理后，现在平均每天8-10小时。所以这个是很好解决的在你事情都做完了的情况下，正常作息该睡觉的时候能睡着吗？...

横身睡放身上，侧身睡放面前随便放就行，但放老二那里没有几个人吧从前，有一条百足蜈蚣，它天生步态优雅，备受羡慕。直到突然有一天思考起了“走路该先迈左脚还是右脚”的问题，然后走不动路了。一只放在嘴上一只放...

其实，生物学就是自然学，因为生物原本都是大自然的产物。所以，梦的产生就如同大自然中宇宙万物的产生，有它的自然性。如果问梦产生的全部细节，这个恐怕全世界都找不到可以完全回答出来的人，这就如同大自然中万物...

壁挂炉点火采用的是12kv的高压做十赫兹的点火频率，这样会对造成外界产生很大的电磁辐射，有时是对地线对打 这样会造成电源波多 唤醒电脑 可能你需要换一个电脑的电源，这个地方防止电磁辐射做的不太好通过排...

有的，最有用的是打个盹，眯瞪一下，突然就惊醒，然后就精神了。如果开车擦点风油精开点窗，起身活动活动，...

要保持健康的睡眠，可以尝试以下方法：规律作息：尽量每天在相同的时间上床睡觉，也在相同的时间起床。这有助于调整生物钟，促进良好的睡眠。舒适的睡眠环境：确保睡眠环境安静、凉爽、黑暗，床垫和枕头舒适。有些人...

给自己装个摄像头，录一个通宵嘛。干脆搞直播，收割一波流量。评论区还可以设赌局打发长夜无聊。有梦想，才有梦游https://www.zhihu.com/video/1738787304301506560...

特别怀念坚持一年晨跑的时光，每周晨跑3到4次，那时候的状态感觉特别好，每天都是精神抖擞，可以用身轻如燕来形容。我觉得那个时候能坚持下来很大一部分原因是一个人，时间空间都是自己的，可以自由安排，很庆幸自...

你们这些用苹果手机的点感谢干什么～……～！我本来想好好潜水的，被你们吓坏了！砸了手机的可不要来找我啊！特别是苹果！我赔不起T……T大家都说这个方法不现实～好吧！我承认～毕竟脱离网络的话会影响工作学习之...