最近是不是发生什么事情了呢？是一直都是这样，一到晚上就睡不着？样子确实挺累的也很难受。如果是发生了什么事情， 有可能是这件事情让你辗转难眠，不得不去考虑他，不得不去想以后怎么办。也有可能是发生这件事情...

现在很多人作息时间不规律，还有就是阳了以后没有排毒…建议找个好中医看看，养生的话看看黄帝内经！失眠人群是很大的，而且有不断增多的趋势，我曾经在知乎写过失眠，阅者寥寥。我现在翻看，也觉得不好。写的不好的...

因为你就是觉得无聊呀。1、与内容有关系，文言文极枯燥，“之乎者也”，听着就昏昏欲睡，不想学。2、与老师教学水平有关，水平高者，不仅不会睡觉，甚至记忆深刻，经久不忘。3、与自己水平有关，可能底子不行，听...

心理和环境。所谓日有所思夜有所梦，一些能够进入潜意识的人和事物都会导致容易做梦。平时在意多，想法多的人做梦概率也多。环境声，如持续的水滴，各种持续不断的滴答声都容易让人做梦。所以环境声越低，睡眠越好。...

#includeint main(){for (int i=1;i<25;i++){printf("高中生每天睡%d个小时够吗",i)；}return nt；}准备去极乐世界了？不要...

看那些看的进去但又半懂不懂的书，实话，非常助眠懵懵懂懂在边缘徘徊偶尔又感觉找到了路像一个永动机里面各种想法碰撞和蔓延或者关联的一点是，放下了手机...

白天够累，晚上好睡想快速入眠，就要了解睡眠的条件。睡眠必须做到大脑宁静，身体放松。如果做不到，一般不可能睡着 。睡不着分两种情况，一个是焦虑，一个是兴奋。这两种情况，大脑都是不安静放松的。而睡觉的本质...

现代人的睡眠，有的人说，我睡了等于没睡，醒后全身疲乏无力。中医认为这是因为过度的忧愁、情绪低落和沮丧造成的。因为上述原因会导致我们体内气血受损并瘀堵。而且对肺的影响是深远的，久之，肺会严重受损。特别是...

推荐一款有助于睡眠的无压枕：翼眠 深睡格子TPE无压枕这款“翼眠 深睡格子TPE无压枕”：采用释压三角网格+波浪造型，蝶形分区，能120度自然贴合颈部曲线，满足任意睡姿， 给头部和颈部充分的包裹和承托...

不敢相信...