白天尽量控制睡觉，可以白天不睡午觉，晚上固定10点左右准时上床睡觉，即使睡不着也要暗示上床关灯躺着，这样坚持几天，把生物钟倒过来，就养成习惯了。我儿子从小觉少，白天不睡午觉，晚上一到十点左右就睡觉，也...

做好自己就行了，不用管别人。...

这是个很严肃的问题逼着自己早睡早起。首先，意识到早睡早起的好处以及晚睡的坏处。然后，逼着自己坚持有个规律早睡的时间规划。最后，不断的矫正自己的行为，不断养成好的习惯。早起好处多多！克服人类固有的惰性，...

劝你早睡和陪你熬夜的人其实出发的立场不同，不能说哪个更爱，但可能后者往往更讨喜，这两种人其实各有各的好，下面来给大家分析下吧。劝你早睡和陪你熬夜的人哪个更爱你这个问题就好像“你会选择一个借给你伞的人还...

你这里的i指的是啥，其实你也可以睡z个小时或者a+bi个小时 26键的键盘i对应的数字是八，推测是手操作没有到位，没能把8打出来。所以你高中能睡到八小时已经不错了不够，远远不够，一天不睡z个小时，说明...

家里或自身磁场出现了问题，需要改善 呐我是专业的。刷我文章去 这个看上去像是一种睡眠相关的梦魇表现，先去医院找睡眠科做个多导睡眠图，看看是否有异常，然后再依据结果做后续选择。至于会不会和熬夜有...

下雨天出不去，除了睡觉，没别的好做，睡得没有心理负担。白噪音效应吧，就是我们平时说的大自然的声音。雨天的雨滴声和风声等自然声音可以产生一种类似白噪音的效果，有助于屏蔽环境中的其他噪音，提供一个相对宁静...

人睡着后有意识，梦中所现境就是意识缘起所现的独影境。任何情况下人都有意识（当然包括睡着后），只是意识的表现形式不同。...

起来，调整呼吸，冥想放空看看让自己犯困的书反复心念阿弥陀佛试试如何。是不是可以买一个呼吸机。呼吸本来是潜意识自动控制的，但是因为意识太过于在意，所以被你的意识影响，我猜你又是特别在意这一件事情，太过于...

这么多石头为啥钻石能让人趋之若鹜，因为它不光好看，还稀少，音乐同理颅内高潮哈哈 差不多吧 因为你听的高音让你精神上得到了满足 至少你听得很舒服 非常符合“高潮”。。。我觉得...