曾经看到过一个笑话某人正在校园里闲逛，忽然看见对面走来一面貌惊奇的同学，只见其左脸白皙光泽，右脸却明显肿胀青紫，好似鬼脸书生。于是上前询问。“从上铺跌下来了呗！”同行的人说道，“这小子晚上不好好睡，瞎...

惯的...

这个我也很头大，每次哄睡都要一个多小时，正在努力探索中。根据我目前的观察，小孩子和大人还挺同频的，要想孩子早睡早起，首先大人要能做到。我现在就是，每天九点左右带小孩上床准备睡觉，然后听一会故事。关键的...

有条件就搬走，没条件就安排一下自己的时间，调整事件顺序，这几个小时不在宿舍呆。在这种事上，没必要争出个子丑寅卯来，去干别的事吧。住宿舍难免是这样，不要过多怨忿，虽然你可能觉得这样说属站着说话不腰疼，就...

很显然，你女友爱你超过你爱她，她睡觉习惯用大胸贴着你，说明是她搂着你，证明她想用自己的身体给予你温暖，这是一种表达爱的方式。同时也反应出她绝对是个贤妻良母型的女人，因为她的这种下意识行为是发至母爱的天...

轻音乐或者自然界的那种风声雨声....

以下类型的纯音乐通常对助眠效果特别好：环境音乐：如大自然的声音、雨声、海浪声等，能营造宁靜的氛围，有助于放松和入眠。2.轻音乐：如钢琴曲、吉他曲等优美、柔和的音乐，有助于降低紧张情绪：，帮助入睡 ...

如果是早睡早起一小时，那么第二天会变成哈士奇，如果只是减少睡眠时间早起一小时，第二天会变成树懒。变化一：早起一个小时，有充足的时间做一些运动，比如举一组铁，拉伸一下；变化二：可以惬意的吃一顿完美的早餐...

保证充足的睡眠时间1.早睡2.补午觉3.制定早起的目的，也是最为重要的点。4.辅助，闹钟5.找神队友的督促这个吧 不一样 我好久没有好好睡过觉了 忘了早睡。早睡...

小孩出生后容易睡倒觉，在睡眠这一块容易成为“恶魔宝宝”。孕期缺钙，可能并没有症状，再加上熬夜，容易出耳石症，非常难受，而且耳石症的后遗症是神经性的，包括耳鸣、不能看旋转的东西、头蒙头晕……总总怀孕已经...