通过早睡不熬夜变美，是一种怎样的体验？
回答作者：Nuyoah
多年后看到熬夜猝死的朋友 心中无比庆幸
回答作者：路漫漫其修远兮
不如汗水的洗礼
回答作者：wsnd
很舒服，特别是看着熬夜日渐憔悴的同龄人，心里面就更爽了
回答作者：筱筱雨汐
之前在学校的时候，舍友睡的特别早，受她的影响我也睡的特别早，第二天起来精神也好，气色也好，感觉特别棒
回答作者：小琦姐
早睡是明亮有神的大眼睛；晚睡是肿泡咪咪小黑眼。
早睡一个月，我每天都精神翻倍，神清气爽，走路都带风。
讲真，我睡饱的那天早晨，刚走进办公室，咱们那可爱的人事小姐姐，就立马精神的和我打招呼，今天气色不错噢，裙裙也好漂亮啊，是不是又谈恋爱啦。
要是哪天晚上熬夜了，画风就变了。人事小姐姐一脸好奇：昨晚没睡好啊，不会又失恋了吧。我真的会谢啊！睡不好=失恋？
没睡好会变丑丑的！
如果让你看图说话，你会怎么写？
周末时，睡到自然醒，阳光都晒到PP了才起来，慢悠悠的享受了一顿早中餐，下午约了闺蜜去晒太阳，就是这么神清气爽。
周中时，加班熬夜脸，法令纹垮了，眼睛肿了，眼圈有青黑，还好不是很明显，因为不是每天都熬夜。
↓为了让大家看清楚我的肿泡眼，我特地把纹理拉到最大。鼓起勇气，在网络公众面前自我摧毁形象。
什么时候睡觉最合适？
社会那么卷，难道还有人在10点前入睡吗？我认为，年轻人能在10-12点之间入睡，就是早睡了。
晚上睡眠时间保证充足的8小时，一夜深沉而连续的睡眠，清晨醒来，感觉到大脑清醒，身体充满活力，这就是最好的睡眠状态。
不熬夜，真的会变美，皮肤会变嫩！
充足的睡眠帮助促进皮肤的新陈代谢，加快皮肤细胞的更新，早上起来容光焕发，皮肤光滑细腻。
有没有发现，早上起来皮肤最嫩，因为夜间充足的休息能降低皮肤的应激反应，减少皮肤的敏感度和红肿现象，使皮肤更加健康。
睡好了，皮肤的光泽度也好了，整个人看起来更加有活力和年轻。睡眠不足会导致皮肤失去弹性，变得暗淡无光。
最后祝宝子们在未来的每一天，不熬夜不加班，十点早早的进入梦乡，早上起来皮肤棒棒，精神焕发。
我是@小琦姐知势榜霸榜答主，教普通女孩低成本变好看，快关注我吧，少走弯路。
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