不能无意识呼吸了怎么办在线等，一晚上没睡觉了?

回答作者：苗苗

起来，调整呼吸，冥想放空

看看让自己犯困的书

回答作者：庄子

反复心念阿弥陀佛试试如何。

回答作者：威尔蹦的高

是不是可以买一个呼吸机。

回答作者：Marsunson

呼吸本来是潜意识自动控制的，但是因为意识太过于在意，所以被你的意识影响，我猜你又是特别在意这一件事情，太过于在意呼吸。

我小时候也这样，非常简单有效的就是不去管呼吸，因为你管所以呼吸才不能被潜意识自动运行。开始的时候比较不适应，但是一次以后就很少会发生了。

如果睡觉的时候不知道呼吸怎么办，就有意识的练习腹式呼吸，数呼气，8-8-8,7-9-8呼吸，很快就入睡，说到底是你太过于在意呼吸了，平常心一些，如果你真的无法呼吸因为昏过去了，呼吸就马上恢复正常了，你信不信？