如何看待现在的初中生高中生普遍睡 5~6 个小时？

回答作者：morii

疲惫。

晚上八点四十五下晚自习，大概八点五十五左右回到家，然后跳绳。跳完绳写作业，看作业量多少，多的我要写到十一点，因为早上老师拖堂拖得严重，中午听听力，然后写一张英语卷子（这个不是作业，是每天必备），再写一些作业，然后午睡。下午又上课，晚自习前默写语文。

好了，一天就过去了。什么玩手机，我根本来不及，写完作业就睡了，早上又得六点起床，然后到班上听写英语。

周一到周六一直上课，周天休息一下，但要去上晚自习。

我真的很累了，有一次一个人看着窗外的树就哭了，不知道为什么，就是很难过。

好了，以上，我现在得去上晚自习了。关机，背上书包，我走了。

回答作者：无明

上初中，老师跟我们说：“初中好好学习，这三年是打好学习基础的关键时期，上了高中就轻松了。”

上高中，老师还跟我们说：“高中好好学习，上大学就轻松了。”

上大学，老师再跟我们说：“大学好好学习，把该考的证书都考了，找工作就好找了，以后日子就好过了。”

到最后上班，老板又跟我们说：“能996是你们的幸福，要热爱你们的工作。年轻的时候不996，还什么时候996？”

我：

我想说，人生就像一盒巧克力，你永远不知道你之后的人生还会经历怎样更苦b的事。

所以，我想对初中高中的宝宝们说，虽然现在学习确实很累，但这样的教育现状不是我们现在就可以解决的，在抱怨教育制度的回答中，他们真的能帮你解决实质性的问题吗？今天还不是照样晚睡、明天还是照样早起。有这功夫还是多看看认真教你如何提高学习效率的回答。初中高中的学习多半是反复的，掌握好学习方法、提高学习效率是你们现在最为重要的事情。

另外，想跟你们说，青春不止学习这一件事情，多去尝试自己喜欢的事情，早点找到人生的目标和方向。还有，做人嘛，最重要的是就是开心啦

回答作者：沈世钧

正确的循环是：

70%远在自己能力水平之下的作业直接抄答案；

20%会做但是还需巩固的作业扫一眼，做一些有意思的题目，其他抄答案；

10%难题着重思考，不仅做，还想多种解法做，一边看答案、看同学解法一边思考。

当老师在闲聊或者说你已经掌握的知识点的时候，你做作业；

下课放松活动完的富裕时间，你做作业；

自习课身边同学都在说废话的时间，你做作业。

这样别人放学花4个小时写作业的话，你1小时就能做完，然后保证娱乐和睡觉时间。

（如果作业你不会的题特别多且量大，更应该放弃大部分题，腾出所有时间，每两天针对一个专题查漏补缺，直到达到上述水平为止）

一

错误的循环是：

40%远在自己能力水平之下的作业慢慢做，一直做一直爽；

40%努力就能完成的作业由于时间不足，着急赶工，其中一半的题没做出来；

20%的难题，反正肯定有人没做我也不做了，考试也不见得考。

当老师闲聊给大家放松的时候，听得特别起劲；

当老师讲重要知识点的时候，好困想睡觉；

下课时间聊八卦；

自习课玩手机；

放学后躲在外面吃鸡农药；

晚上10点：卧槽，这么多作业，今晚又要熬夜了！奋斗，努力！只要学不死，就往死里学！我能行！！

—5.7更新—

谢谢大家的关注和肯定，回答一下评论区和私信提的问题，同时接受大家意见补个漏。（不是学生的可以绕过以下部分）

1. 请正确理解“远在自己能力水平之下”的含义。

特指抄写类作业（有胆子就交空白，没胆子就鬼画符吧），和一看就知道方法、只缺计算、如果考试做正确率超过90%的题目。

还有一种，就是知道这一专题自己的掌握程度远超出班里同学，可以不做题，等老师讲题时看看老师提到错误率高的题。

很多人说自己看题时看不出来哪道简单哪道难，在我看来这类题都不叫“远在能力水平之下”，而是属于第二类“会做但是还需巩固的作业”。

2. 上述比例问题。

比例是一个参考值，我写答案的时候没有考虑太多，请根据实际情况为准，并不是说一定让你跳过70%的题。

可能很多人达不到这样的比例，大概只是30%远在能力水平之下，40%会做但是还需巩固，30%难题不会做。

这种就像一些评论说的，好高骛远追求难题反而会让那40%的分丢掉，所以千万不要忽略基础概念。

3. 注意看上文加粗部分，理解时间分配的概念。

你觉得你不会的东西特别多，老师布置的题都不会而且根本做不完？那就是另一种情况，即对你来说老师布置的难题太多，没时间看书理解概念。

你自己审视一下自己，是不断做题好，还是花时间归纳总结、查书和教辅的知识点、并辅以少量题目好？

我这是讲时间高效分配的回答，不是教学生如何偷懒的回答。

—4.25更新—

忙完了大作业，赶紧来更一下。（这次更的比较琐碎，如果不是真的需要学习方法的学生，建议跳过）

我衷心地劝告各位小初高学生：

你是人，不是机器！

人知道自己该做什么，机器只能按别人的指示执行。

许多老师奉行庸才教育，把学生当成不思考、不主动学习、需要设置任务才会运转的机器。这只能让不上进的学生达到二本水平，绝不能让上进的学生成为真正的强者。

你是人，你适合什么样的学习模式，哪里是你的薄弱环节，你应该最清楚。如果你不清楚，就花时间去把它搞清楚。

学习是一项不断突破、不断改变的工作，而大部分老师和家长，正在从事一项永恒不变的工作。他们想当然地认为，我1小时搬800块砖，10小时就搬8000块砖，学习肯定也是一样。

完全不一样好吗？学生的知识水平每上升一个层级，学习方法都要改变一次，更不用说不同的人适合不同的方法。学习时时刻刻都要思考，而大部分熟练工的工作状态都很机械。

如果你总能敏锐地制定非常适合当前情况的学习战术，那么我相信你至少超越了95%的学生。

对于学生，疲劳作战绝不是一个好的模式。

我上文说到了两种循环，并不是说第二种人就不努力，只是两类人已经适应了两种不同的模式。

长跑不变的规律就是平衡。你熬夜多做了功课，总是会在白天通过睡觉和娱乐找补。更何况睡眠不足的人本身自控力和注意力都会降低。

你觉得自己熬夜状态好，很可能是一种错觉。因为你突然开始不熬夜，白天可能还是会疯狂玩农药或者睡觉。

但是你要去克服。所谓习惯，陋习是有惯性的。譬如跳高，习惯跨越式的人，刚开始练背越式，可能连1米都过不去。但如果你想突破你的瓶颈，就必须从这个1米重新开始。

我记得我高三的时候，我怀着忐忑的心情去找班主任，说我在学校晚自习效率不高，想回家学习，这样休息、锻炼、吃点心都比较方便。而且学校21:50下课，回家太晚了，我想早点睡觉。

班主任说：“你早就该来找我了！学习是你自己的事情，怎么样有效率你最清楚。”

他说过，改变是很难的事情，但想要提高，首先要跳出惯性、从众的思维。

他说，学习方法要自己试，不试怎么知道合不合适呢？一般坚持1个星期，看自己的状态就知道方法对不对了。

暂时就说这些，我也不知道大家能信几成。

我想起来一个亲戚找我给他孩子讲学习方法。我听说过他家打骂小孩的光辉事迹，所以在酒桌上，我花了1个多小时给他和他的孩子讲兴趣、讲效率、讲作息，最后说了一句：当然，你还是要能投入进去，要认真，要相信学习的意义。

然后亲戚总结说：看，听到姐姐说的了吗？要认真努力，不要怕吃苦，你就是不够努力！

我看到那个小孩快要哭了……

谈学习方法，有时候越真心越不落好。现在就算家长问，我都不怎么愿意讲。希望还是学生的你们，思想能更包容一点吧。

回答作者：匿名用户

我是一名程序员，也是一名父亲。

坦率的说，我很绝望。

孩子几乎每天做作业都要到11点，周末还要上各种辅导班，几乎全部的时间都用来学习，没有任何自由。

有一天周末，黄昏。孩子做完作业，趴在窗户上，怔怔的望着楼下，突然问我：

“爸爸，你说人活着有什么意思？”

听这么小的孩子说出这样的话，我不由的心头一酸，感觉到有眼泪在打转。

为了安慰孩子，我说：

“你今天好好学习，是为了将来考上好大学，毕业找个好工作。到时候，你有了钱，又有了时间。想去哪玩，就去哪玩！”

其实我知道，我在撒谎。

真相是，将来孩子即使考上了好大学，有了好工作。大概率也是忙碌终日，不得半日偷闲。哪怕是表面上拥有的不错收入，却需要用健康和生活来交换。

正如昨天我读到的一条朋友圈：

不到半年的时间，我们完成了全年的产值目标，领导有了很好的分成，他问我们有什么要求。你不要再说要不全员再普调一下什么的了。有的时候钱解决不了问题。看着电脑上的时间一点零五。我心里想，我工作是为了更好的生活，可现在工作把我的生活搞得一团糟。

朋友毕业于名校，拥有一份表面光鲜的工作，但我能理解他的苦。

这样算下来，人的一生，年轻的时候终日学习，失去了青春。

长大的时候，终日工作，失去了健康和家庭。

然后老去，死亡。

接着，我们的下一代又重复我们的生活。

代代循环，周而复始。

可是，我想问：

人来到这世上，这么辛苦的走一遭，到底是为了什么？

回答作者：

出自《毛泽东选集》第五卷。