熬夜都有哪些危害？明显的反应是什么？

回答作者：奥尔

熬夜是很多疾病的重要危险因素，具体如下：

1、引起心脑血管疾病高发，如冠心病、高血压、脑卒中等，而且长时间熬夜往往是心脑血管疾病急性发作的诱因，主要是由于生物节律紊乱，心率变异性增加等因素导致；

2、加速衰老，熬夜会加速各个脏器的老化，长期熬夜的人更容易更早出现面部皱纹；

3、增加代谢性疾病的发病风险，如糖尿病、血脂异常、高尿酸血症等等，主要是由于熬夜打乱了体内众多激素的昼夜节律，进而引起胰岛素抵抗所致；

4、经常熬夜的人更容易容易焦虑、抑郁和易激惹，也会损伤认知功能，导致记忆功能、反应能力下降；

5、导致头发脱落，经常熬夜的人更容易大量脱发；

6、导致猝死，特别是长期保持静坐模式的熬夜人，长期静坐容易使下肢血栓形成，突然站立使栓子脱落进入肺动脉造成肺栓塞，而引发猝死。