哪些类型的轻音乐助眠效果比较好？

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1. 温柔的钢琴曲：柔和、悠扬的钢琴音乐常常能够缓解压力，帮助人们放松身心。
2. 大自然的声音：像海浪声、鸟叫声、雨声等自然声音可以创造出平静、放松的环境，有助于入睡。
3. 雨林音乐：仿佛置身于郁郁葱葱的热带雨林中，这种音乐常常能够带来放松和安宁的感觉。
4. 迪普深度音乐：通过慢节奏、低音频的节拍，迪普深度音乐能够帮助大脑放松并进入更深的休息状态。
5. 玻璃音乐：纯净的玻璃音乐常常被用来改善睡眠质量，它的音调可以让人们感到平静和宁静。