坚持早起的人后来都怎么样了？

回答作者：377

不知道啊，我想实验实验。因为我也是早起困难户。就定个6点钟，从明天早上开始，看看自己能坚持多久，能有啥效果。

7月14日6.28 昨天晚上不小心熬夜了 1.30才睡 早上在床上挣扎了快半个小时才起床 呜呜呜~ 睡眠时间太少哩 我就不该那么晚睡

7月15日6.00 昨晚睡得不算早（23.47） 但是睡眠质量竟意外的很好，在六点之前我就自然醒了 所以收获了一种合理赖床的体验 甚是美妙啊

7月16日 6.09 昨天太累了 19.30就睡着了 凌晨4点醒来了 觉得太早又睡回去了 脑袋瓜子有些胀胀的 不会是睡多了吧

7月17日6.50 睡觉是真的舒服啊 不小心多睡了50分钟 问题不大 起床了写写计划然后开干 又是充实的一天

7月18日6.46 好吧 我就是赖床专业户 也许是因为没睡饱 如果要准时起床 就一定要早睡 感觉早睡太难 22点之前就应该睡觉

7月19日6.03 只要睡得早 早起就不难

7月20日 5.54 昨晚有些冷 冻醒的

一周总结

对于我们这种爱赖床的人来说，准点起床不太可能。哈哈/ 但是仍有办法将赖床时间控制在30分钟内。

好心态就是最好的办法。有人会因为赖床而产生抵触情绪，5分钟后起床、10分钟后起床、30分钟后起床……然后你整个早上都没了，对自己的表现感到失望，周而复始，最后对早起失去了信心。当你的行动期望与负面情绪挂钩时，往往就会选择逃避现实，做出拖延的举动。所以，当你想早起的时候，就要先暗示自己早起失败了也不要难过啦，很正常的啦。

提高早起的价值。将一件你感到轻松又有意义的活动安排在早起后进行，比如可以是做一套广播体操，一下子就收获好状态了。当你有一个好状态时再安排下一个难一点的任务，不过仍要先考虑完成的概率不会低于80%。而不是就单纯的想早起却不知道要干嘛，然后你确实在规定时间起床了，但开始得意忘形，漫无目的地刷手机，最后困了又睡回去了。 这样的早起是毫无意义的。

让早起变得容易起来。睡眠时间充足且质量好，才更有可能实现早起。要在睡觉前一个小时尽量避免：吃太多东西，玩手机。也可以找个一起早睡早起的小伙伴。

回答作者：心田

我从未见过一个早起，勤奋 ，谨慎，诚实的人抱怨命运的不好；良好的品格和优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。又是一个绚丽多彩的早晨，带着清新降临人间。清晨，街上是静谧的。当第一缕晨光射穿薄雾，街上便迎来了一个温馨的晨。我漫步于公园主干道上，空气凉凉的，轻轻地抚摸着我的脸、我的发丝，让我全身心地放松。清晨，把晨的洪荒甩的无影无踪，拉长了时间的自由，⋯姑娘，你依旧美丽，只是没有深深的回眸！

回答作者：龙哥喜欢解答问题

谢邀

你的年龄是多少，我很好奇 ，你做你自己的事就行了，你这莫名其妙的问题，哪来的坚持早起，然后后来怎么样了 真逗哇你 上工地的，打工的，天天早起的也照样有 高富帅白富美高级 阶层 早起的也很多。问题很搞笑诶，你坚持 早起对你有利的话，你就要做到坚持早起，所以你自己的世界 你关注别人，别人有别人生活，你把自己管好就行了

回答作者：Godspeed

1坚持早起的人可以使自己变的年轻，俗话说“早睡早起成骨烂米”就是说每一天要早起早睡，自然家中的五谷风受，有吃不完的粮食。那么好吃懒做的人又喜欢懒床的人温饱就有问题了，所以建议早起。

2早起的人可以每天呼吸新鲜空气，早上的空气质量很好，从而增加人体内的血液循环系统，保持体内的新陈代谢，使自己有顽强的身体，增加自己身体的抵抗能力，减少各类疾病的风险。

回答作者：

我身边没有遇到，但是本人倒是从一些贴子看到过，以有坚持早起的，都是自制力强的，对自己时间与身体管理较好的人，这样的人一般意志坚定，能成大事，不过与这样的人相处，确实也需要一定的水平。