想学的东西很多，但是睡眠极其差导致身体精力严重不足，怎么办？

助眠资讯 2023-10-23 转载

回答作者：唯唯

有求知心是好事，但你要知道“生有涯而知无涯”。不要焦躁，放宽心，在休息足够的情况下再去一点一点吸取知识吧。

回答作者：Alex

晒太阳，15分钟就够了。

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