明知道熬夜对身体不好，为什么还要熬夜？

回答作者：加油鸭

因为睡不着，不是想熬夜，是根本睡不着，失眠，就变成了熬夜，我想要睡觉，有些事情要做，等到该睡觉的时候又睡不着了，辗转反侧，后来不如不睡了，就在玩会，每天都是疲惫状态。很烦躁，到一天一天又过去了，无聊又无趣，日子一天一天过，打工去

回答作者：虚拟人生

对于我来说这是一种精神上的快乐

回答作者：微微

我觉得原因还挺多的，有可能是压力大，想的比较多睡不着，还有可能是因为白日都被工作学习占满，唯有晚上有时间能够娱乐放松。其实大家都知道熬夜对身体不好，但是不熬夜又觉得对自己的“精神”世界不友好，生活不快乐。但是，还是要告诉大家，要少熬夜，而且不能熬大夜，这样真的会对身体伤害极大。

回答作者：林深见鹿

哥熬的不是夜，是想你的夜。

回答作者：车险

"熬夜"!

"日出而作，日落而息。"这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

根据对抗氧化剂和免疫系统调节剂的深入研究发现，包括熬夜等不良生活习惯更容易患"氧化应激"类疾病如糖尿病、高血压等，体质虚弱易感冒等。所以经常熬夜的人进补"生地炖鸭蛋"、"猪腰炖杜仲汤"、"粉葛生鱼汤"、"夏枯草煲瘦肉"等的同时要进补抗氧化剂应对熬夜产生过多自由基伤害身体。进补含如维生素E、虾青素、β胡萝卜素等抗氧化剂的食物三文鱼、虾、蟹等，免疫系统调节剂如参菇类、黄芪、冬虫夏草等，还要配合清热解毒的清毒剂，如