室友打呼噜特别响，我该怎么快速睡觉？

回答作者：繁尘芷若

这个问题好像很难办……

从你室友角度来说，打呼噜是一种生理现象，很难治得好。

从你的角度来说，如果你的睡眠比较浅，经常被你的室友吵醒，那唯一的办法只能是你换寝室了。因为总是影响睡眠的话，晚上睡不好还影响第二天的正常生活。

我有过类似经历，有一个室友晚上睡觉打呼噜还磨牙，后来我没办法搬了，才换来正常睡眠。

回答作者：西柚茶派

带耳塞吧。我在宿舍睡觉都带耳塞，要么就是早点睡进入深度睡眠，别人就不会打扰到我了。

回答作者：抽筋

买个耳塞吧！

回答作者：一只小蜜蜂

室友总是能在起床的时候，你总是能第一时间醒来，说明大脑在浅睡眠中。如果在你室友睡觉之前睡着，即使她打呼噜，也不容易吵到你的。在睡觉时，大脑尽量空白放轻松，并且保持平静的呼吸，是很容易入睡的呢。

回答作者：滋味儿雨衣

在他睡觉之前迅速睡着，带着耳塞

因为我就是这样，之前在高中时打鼾的那个人睡的很快，就是在我刚躺下，不到两分钟，她就睡着了，不过大学了，我会在大家都上了床，然后带着耳塞，迅速睡觉，没了鼾声的困扰，我会睡的比较快。然后就会一直睡到早上，没有被吵醒了！