总是半夜 emo 导致睡不着觉，该怎么解决呢？

回答作者：法溯

找点事，逼着自己忙起来。累到没空emo，占床就睡，经常半夜emo其实就是觉得自己哪哪不好，自我否定自己。当你兜里有钱，脸上有颜，出门豪车，回来豪宅以后，就没时间emo了。让自己充实起来，就好了。

回答作者：与猫睡的绿茶女神

抱抱宝儿！

回答作者：大雨落幽燕

打开手机，听《心经》、《金刚经》

回答作者：killer88

放下自责情节，学会指责他人

回答作者：四十仍惑

人一辈子，总会遇到几个艰难的时刻，任凭怎么焦虑，前思后想都会找不到出路。在这种时刻，睡不着很正常，但身体会自救的，等实在疲倦不行了，就能睡着了。

还有就是遇到难处，多给自己一点时间，总会有些思路的，也总会出现转机的。从我有限的40多年生活经历来看，遇到没办法的时候，可能失眠一夜，可能爆哭一场，但要相信总会有转机，总会有解决办法。我们就蹲下来，躺下去，任凭命运的风浪摇一会儿好了，风平浪静总会来到。抱抱自己，不要苛责自己。