宝宝吃完饭就想睡觉该怎么办？

回答作者：儿科健康科普馆

婴幼儿睡觉是很正常的，因为他们需要有足够的睡眠来保证大脑的发育。因此，对于小孩子吃了就睡的情况，家长应该有正确的认识，不必过于担心。

根据美国睡眠医学学会睡眠指南，0-18岁孩子最佳健康的睡眠时间如下：

（1）4-12个月婴儿：睡眠12-16个小时（包括白天的小睡）。

（2）1-3岁儿童：睡眠11-14个小时（包括白天的小睡）3-5岁儿童：睡眠10-13个小时（包括白天的小睡）6-12岁儿童：睡眠9-12个小时。

（3）13-18岁青少年：睡眠8-10个小时。

缺乏睡眠对孩子有什么影响？

（1）睡不好，会影响孩子身高

（2）睡不好，孩子容易长胖

（3）睡不好，会影响孩子智力发育

（4）睡不好，孩子抵抗力会降低

因此，保证孩子有一个充足的睡眠是十分重要的，家长应该引起足够的重视。