高三多少点睡觉合理?

回答作者：刘新蜜

你看个人习惯吧，如果你熬了夜明天还有精神上课你就可以选择晚睡一会。但是如果你觉得你熬夜就没精力上课，那就注重睡眠吧。

回答作者：anony

精力充沛在高三比较关键，建议最多11：00

回答作者：Daisy

这个看你自己的身体还有生物钟来说

当然我身边准时熄灯睡十一点半左右，还有挑灯夜读一两点睡的都有。

如果你因为熬夜而导致第二天没有精神来上课那当然是不值得的

如果你晚睡也可以早起而且精神状况良好的话那当然是很棒的了。

本人今年高考刚毕业，前几天查到了华工的录取。

我高三前期其实也是有看书的，当然是小说之类的，因为那段时期我不太睡得着，如果作业比较多的话还是会做作业，然后就会发现很瞌睡哈哈哈。熬夜做作业或者刷题当然值得敬佩，但短睡眠者真的很少，如果您属于这种那我真的狠狠羡慕了。因为我高三后期根本睡不够，早上不早起，基本都是踩着点进教室的。如果真的很瞌睡的话就喝点咖啡吧。

加油啊 考上自己心仪的大学！

回答作者：大概很桀骜

我个人是十二点到十二点半（六点二十起床），我的同学大多都是十一点半左右，也有每天一点睡但第二天效率很高的。具体情况要根据自己的身体适应能力来定。

回答作者：

这个要根据个人实际情况来决定。

高三晚上几点睡觉是没有一个固定标准或者明确范围，休息这件事本身就是因人而异的。

休息的目的是为了保证充沛的精力，全身心投入到白天的学习当中，如果可以在白天拥有旺盛的精力，活跃的头脑，专注的精神，即使前天晚上只睡三四个小时也完全可以。因此要以确保白天学习效率为目的调整作息时间，不过最好在11：30之前就休息，如果第二天早起不建议5点之前。我高三晚上一般是11：30左右睡觉，早上6点起床，基本比较固定，白天精力还可以，偶尔会犯瞌睡。

还有就是，一定要午休！中午一定要用一个合适的时间去午休，及时为头脑充电才不会停滞在半路上。

最后，祝高考成功，金榜题名。