如何才能控制不熬夜？
回答作者：悦小辰
避免饮食刺激性食物和饮料。如咖啡、茶、碳酸饮料、巧克力等刺激性食物和饮料会影响睡眠，因此建议在晚上尽量避免食用这些食物和饮料。
版权声明：转载 · 原文地址：https://www.zhihu.com/question/655323639
转载请注明：如何才能控制不熬夜？ - 助眠资讯
转载请注明：如何才能控制不熬夜？ - 助眠资讯
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献或者转载，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 deadnnc@163.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。