早睡早起等于自律吗？
回答作者：冷言
回答之前你要先知道什么是自律。自律是指个体能够自主管理自己的行为，遵循既定的规则或目标，不受外界约束，能够自我激励，自我控制，以达到更长远的目标。它涉及到自我管理、自我控制和自我驱动。现在能明白了吗？
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