怎么改正报复性熬夜和报复性吃东西？

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上世纪70年代末，一位在北京生活十多年的青年冯某到了香港，阴差阳错做了配音演员。当时香港的名演员多不会普通话，配音任务很重，人累倒躺在担架上还被抬到片场配音。话说太多伤气，他气血严重不足。西药吃不下去吃了也没用，中药喝下去人难受也不能喝。这种情况，中医叫“虚不受补”。最后终于找到有本事的医生，办法就是艾灸，终于能吃能喝身体好起来了。
人生病，一种情况是身体过度消耗亏损导致，气血双亏。艾灸的好处是扶阳，升腾阳气，人无阳不生；再就是艾灸帮助行气，气为血之帅。还有一种情况是身体湿邪太重造成淤堵，比如冠心病、肿瘤、结石等。好艾条的温度可达1800度，可以活血化淤。其实，蚊虫盯咬，身上长包也可以对着艳若桃花的肿包灸一灸，每次1分钟左右即可。灸时肿包可能会奇痒，灸过就不痒了。如果每天一次灸几次肿包就下去了。
如何艾灸？除了哪里有问题就用点着的艾条灸哪里，再就是有什么病去灸相关的经络穴位。比如，胃疼可灸中脘、足三里、脾俞、胃俞；泌尿系统问题可灸中极、三阴交、命门、肾俞等。艾灸好处很多，但要讲究方法，必须根据身体情况决定时间长短与频次，操之过急容易上火。如果是慢性病，则需要有点毅力。艾灸也有保健作用，每个星期灸灸足三里、关元、中脘就有好处。最后，艾条一定要用陈年老艾，十年八年的最好，千万不用点着狼烟直冒的，那种里面掺的杂草太多了。

编辑于 2024-05-05 07:40・IP 属地北京