卧室如何选择助眠香薰，营造放松氛围？

回答作者：东舟

卧室相对其他空间私密性强，空间小而温馨，所以营造放松氛围时候，除了香薰，我们还需要准备柔和的灯光，舒适的床上用品，及轻柔的音乐，这样才能使氛围营造的更加放松哈。也就是说自己喜欢什么就准备什么，因为只有自己喜欢的事物才是自己最熟悉的，才是真正意义上可以让自己全身放松。

1、香薰类型选择：

卧室空间密封性布局要比客厅好，所以安全性要放在首位。在选择香薰类型上建议题主选择无火香薰，经济条件允许情况下可以选择香薰机，这里不建议选择香薰蜡烛等明火产品。至于为什么不选择晶石香薰原因是要考虑空间大小及精油扩香能力；如果空间小，选择的精油扩香效果好，也可以选择晶石香薰。不过一般情况下无火藤条香薰扩香效果要好过晶石香薰。而香薰机在价位上要高于无火香薰，优势是香薰扩散效果更好，看自己需求及荷包来选择哈。

2、香薰香味选择：

适合放在卧室的香薰应该是温暖、柔和的，甚至是有助放松神经、减轻焦虑的香味（从而达到让人放松，进一步深入睡眠）。例如薰衣草、岩兰草、乳香、甘菊、橙花等香味。当然每个人的嗅觉体验可能会有所不同，有些人可能对某些特定的香味有特殊的反应，视自身情况而定。

3、香薰机与香薰加湿器区别：

香薰机和香薰加湿器虽然在使用上有一定的相似性，但在功能上存在明显的区别。加湿器的工作原理是利用超声波高频震荡片将水雾化成超微粒子和负氧离子，以达到均匀加湿的效果。而香薰机采用超声波雾化片，它将溶植物精油分解成直径为0.1-5微米的纳米级粒子分散发于周围的空气之中，使空气充满香味。

加湿器用的高频震荡片与香薰机的雾化片，虽然外观相似，但实际它们工作能力和价位区别很大，加湿器高频震荡片可以很好雾化出水雾，但对精油不是特别在行，大家滴进去的精油经过稀释能被雾化出来一些，但不能全部雾化，因为技术达不到，经过一段时间就会发生堵塞现象，导致雾化出来水雾变细甚至无法雾化现象（精油分子堵住片上细孔导致）。而香薰机采用的超声波雾化片从价值上要远高于加湿器所用的，价格上是前者几倍甚至几十倍，正常只要是配对的精油基本可以完全雾化出来，但是不能乱配精油，因为市面精油配方不一样，如果乱用会提前导致雾化片堵塞而无法使用（精油配方不同，导致需要的雾化片不同，不是全部通用）。

4、使用注意事项：

我们使用香薰时，需要注意一些事项：

首先，如果是孕妇或一岁以下的婴儿，不建议使用香薰精油，因为不管天然精油还是调配精油，对人体还是有一定刺激性，胎儿及婴幼儿身体发育未完成，所以这可能会对胎儿及婴幼儿造成伤害。

其次，如果有呼吸道疾病的人群，应避免使用可能导致过敏或不适的香味。

最后，卧室香味浓度尽量不要太浓，过浓的香气可能会影响我们睡眠，因此要注意控制香薰的浓度。可以根据空间大小和个人喜好来调整香薰的使用量：无火香薰是通过藤条数量来调节的，建议先从2根起，溶度不够再加一根，以此类推，而香薰机则有大中小档位，一般小档位即可。