熬夜会影响胃吗?

回答作者：泉城好水

会的，长期熬夜睡眠不足的人群会导致三叶因子家族蛋白缺乏。三叶因子家族蛋白主要是由胃肠道粘膜分泌细胞产生，并分泌至管腔中发挥作用的。其可以在胃黏膜的表面形成一层保护膜，阻止胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜的腐蚀和破坏。这种蛋白分泌主要和人体生物钟的节奏相关，白天分泌较少，夜间睡眠时分泌最多。因此长期熬夜的人群会导致三叶因子家族蛋白分泌减少，影响胃的修复和保护能力，从而容易出现胃炎、胃溃疡甚至胃癌。

回答作者：五谷养生

偶尔熬夜影响不大，但是长期熬夜对身体有很多危害，熬夜容易影响身体的正常功能，影响身体健康，具体如下：

1、熬夜对消化系统有害，长时间熬夜会导致胃肠危机，出现腹胀、腹泻、恶心、便秘等。熬夜容易患癌，因为癌细胞是通过细胞的分裂造成的，而细胞分裂通常发生在睡眠中，熬夜会让细胞不正常分裂，导致细胞突变和癌细胞。

2、熬夜对心脑血管系统也会造成较大的影响，会出现胸闷、气短、心悸等，严重会导致猝死。

3、熬夜对肾脏也有害，会导致肾虚，出现脱发、腰膝酸软等。

4、对眼睛有损伤，容易出现视疲劳。

5、皮肤状况也会变差，出现皮肤松弛、眼袋、皱纹等，长期熬夜会造成自主神经功能紊乱，会出现神经症等。

回答作者：爱克甚

会影响。

胃有一个特点，当白天醒着的时候，胃一般三小时左右会排空，然后一般四到五小时左右，会产生饥饿感。所以，当我们熬夜的时候，如果坚持到半夜的时候，会发现肚子饿了，这个时候如果不吃东西，就会比较难受。但如果吃多了，等下又会睡不好。因此熬夜首先会因为胃酸的分泌侵蚀胃部的黏膜。

其次，由于熬夜，本来是给胃进行休息和自我修复的，但它经常得不到修养，自然功能会慢慢减退，甚至出现工作混乱，还工作的时候不工作，不该工作的时候反而开始工作，这也是胃部不适的重要原因。

另外，胃的问题不仅仅是胃的问题，他还会影响其他脏腑器官，因为人体营养都是靠肠胃的消化吸收来的。

引起胃病的原因有很多，如果要排序的话，熬夜应该可以排入前三。如果是因为熬夜引起胃部不适，只要回归正常起居，就可以慢慢恢复。

最后，祝您健康！

回答作者：富可迪生物

熬夜，意味着你已经对身体和生活失去了控制，不能完全掌握。
熬夜，通常也伴随着暴饮暴食，没有节制。

所以，熬夜会影响到胃， 从脏器机能，到饮食习惯，到口味偏好，都有影响。

回答作者：

俗话说“十人九胃”，意思是十个人里往往九个胃都不太好。

说到伤胃的行为，许多人会想到不良的饮食习惯,比如酗酒、暴饮暴食等。

其实，还有一个伤胃的因素很容易被忽视，那就是熬夜。

熬夜对胃的伤害主要体现在三个方面。

首先，熬夜会干扰胃黏膜的自我修复功能，增加胃病的发生风险。

吃刺激性较强的食物、长期吃饭不规律、用餐时处于负面情绪等情况都可能导致胃黏膜受损。

不过正常情况下受损的胃黏膜会在夜间自我修复，而修复过程需要依赖一类名为“三叶因子家族”的物质。

“三叶因子家族”是一类小分子多肽，能够“缝补”受损的胃黏膜，还能帮助黏膜抵御胃酸的侵蚀。

刊登于《英国医学杂志》的一项研究指出，这种修复性多肽的分泌有显著的昼夜规律，夜间是其分泌的黄金时间，尤其是凌晨1点以后。

但如果此时你还未入睡，它的分泌量就会显著下降，长此以往便会影响胃的修复功能，而胃溃疡、胃癌的发病风险就会随之上升。

早在2007年，世界卫生组织就将熬夜归为了2A类致癌因素，与高温油炸食品同属一类。

其次，经常熬夜的朋友可能会遇到“烧心”的情况，也就是胃部或胸骨后有烧灼感。

这是因为熬夜可能导致人体的迷走神经处于兴奋状态，使植物神经系统紊乱，从而刺激胃酸过度分泌。

如果长期熬夜，胃酸长时间过度分泌，还可能造成胃溃疡、反流性食管炎等疾病。

此外，不少人熬夜时会感觉自己胃口大增，不自觉就会吃很多。

这一方面是因为熬夜可能导致人体内的激素分泌失衡，让抑制食欲的瘦素分泌减少，刺激食欲的饥饿毒分泌增多，从而让我们想吃东西。

另一方面，刊登于《电子生命》的一项研究指出，睡眠不足还会让我们的嗅觉系统对食物气味更为敏感，并会更青睐那些高糖、高脂食物。

但是，一旦在夜间摄入太多食物，肠胃的负担就会加重，本该休息的胃会一直蠕动，长期下去便可能导致胃功能紊乱。

说完了熬夜对胃的危害，最后还有两个养胃小贴士分享给大家。

第一，要养成良好的生活作息习惯，尽量少食多餐，饭吃七分饱为宜，避免暴饮暴食。

可以适当多吃些富含膳食纤维和氨基酸的食物，比如小米、山药、南瓜和荞麦等等，都是养胃佳品。

第二，大家还可以在睡前做做肠胃按摩操，将双手搓热，以肚脐为中心顺时针环绕轻轻推按3-5分钟即可，这可以帮助肠胃蠕动，调节消化道功能。

今天的分享就到这里了，希望对大家有帮助，也欢迎转发给身边的人~