失眠真的会猝死吗?

回答作者：上坡下坎

没试过

回答作者：苏醒

偶尔失眠不一定会猝死，引起猝死的原因还是非常多的，如果只是偶尔一夜没有睡觉并不会引起猝死。如果连续数天没有睡觉的话，这的确是有可能会引起心力的衰竭，会引起猝死。身体状态较好，可能不会猝死，但是如果失眠的情况较严重合并基础疾病则可能会出现猝死的情况。

失眠可能是由精神压力过大、长期熬夜、环境嘈杂等影响正常睡眠导致。如果偶尔失眠或失眠的程度较轻，如入睡困难、早醒等，虽然无法得到充分休息，但是经过休息后精神情况较好，并且没有基础病，如心脏病、动脉瘤等，一般不会出现猝死的情况。

如果连续数天甚至数星期都不能入睡，则会出现植物神经功能紊乱，呼吸、循环系统等都会受到影响。若存在严重心理疾病并且本身有高血压、冠心病的患者，容易在长期失眠时出现猝死，由于长期失眠容易导致血压增高，而血压高容易引起脑出血、恶性心律失常等，当出现心脏功能障碍时而出现猝死的情况。

出现失眠的情况，建议到医院神经内科就诊，完善体格检查、头颅CT等，确诊后遵医嘱进行针对性治疗，如使用地西泮片等，可镇静催眠，配合谷维素片营养神经，若存在原发疾病，需积极治疗。

当一个人出现了严重的失眠时建议进行相关的调整，首先要改善不良的生活方式，睡前不要看刺激性视频，不要过饱饮食，不要剧烈运动，睡前可以泡热水脚，洗热水澡，听舒缓音乐，可以喝杯热牛奶，对于睡眠都是有帮助的。平时注意在睡觉前不要进食过饱，也不要喝酒、咖啡等，可以喝一杯牛奶，睡前泡脚，也可以听轻音乐等，舒缓身心，促进睡眠。

回答作者：刺豚的毒

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