发作性睡病应该注意什么？
回答作者：知乎用户7GFE3v
发作性睡病是不会自愈的，不治疗的话会伴随终身，如果患有发作性睡病越早治疗越好。
发作性睡病是一种神经系统疾病，如果不治疗的话对于患儿日常上课学习，成年后的工作和生活都有着极大的影响。很多患儿引起白天嗜睡引起周围同学嘲笑和讥讽，老师和家长的不理解和批评。很多人都会认为孩子在装病或者是晚上玩的太晚没有休息等等，常常处在低压的情况下很容易出现焦虑和抑郁的倾向。成年后工作也不好找，以后结婚后也有可能遗传给下一代，因此发作性睡病的治疗是很有必要的。所以孩子父母及身边的人要对他们多点耐心和关注，帮着他们健康度过童年时期。
回答作者：发作性睡病嗜睡健康
1、饮食要清淡：食用了过于油腻的脂肪类菜肴后，人体消化脂肪时血液就要聚集到消化道上，这势必影响大脑的血液供应量，从而使人饭后产生疲惫现象，工作效率下降。适量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含维生素A的黄绿蔬菜可恢复精力，消除困倦。
2、吃蔬菜和水果：春季多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极的作用。
3、吃姜：姜有辛辣味，能使身体从内部生热，增强免疫能力，提神健身。
4、喝加入茶或咖啡的牛奶：不能单独喝牛奶，否则越喝越困。应在加热的牛奶中加入茶或咖啡，也可放入提神的薄荷叶，薄荷油有助于血液循环。
5、发作性睡病的患者在平时的饮食中提倡清淡，注意饮食规律，同时根据医生的建议合理饮食和安排食物的营养结构。
回答作者：知乎用户KofVSl
发作性睡病患者可能与人体蛋白质缺少，机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此平时应增加蛋白质的摄入，如适当的增加，鱼类，鸡蛋，牛奶，豆制品，鸡肉，花生等食物。
回答作者：梦的解析魏
如果你经常做噩梦，我的建议是注意吃饭，尤其是晚饭吃饱。
在知乎上，我见过上千个噩梦案例。总结一下，熬夜晚睡，
不吃晚饭空腹入睡，是最常见的触发噩梦的原因。
白天被惊吓过，曾经与人吵架，，睡前想起烦心事，也会触发噩梦。
卧室如果不舒服，感觉压抑，空气不流通，门窗不结实，
或者墙上有大镜子，床头有悬挂物，床边有很高的柜子，这些也容易造成心理暗示触发噩梦。
如果你经常做噩梦，排除身体疾病的原因，一般是饥饿或者熬夜晚睡触发的噩梦。
我的建议是，晚饭吃饱，睡前加餐，可以避免做噩梦。亲测有效。
失眠
午睡
梦的解析魏洪谦：为什么说午睡时长15分钟最佳？本人午睡做噩梦鬼压床的经验分享
重复梦到一个人,梦见某人三次代表缘分已尽吗？
梦的解析魏洪谦：为什么会频繁的梦到一个人? 梦见某人三次代表缘分已尽吗？
从心理学角度看，梦是潜意识虚构的故事。
梦境表达了被压抑的情绪感受，替代满足了未实现的愿望，呈现人际关系当中的冲突。
通过记录梦，解读梦，我们能够看到自己的情绪冲突，和未被满足的愿望。
如果你还记得梦的经过，可以在评论区讲述你的梦，你讲的越详细，我给出的回应就越准确。
回答作者：健康每一天
发作性睡病的患者不要从事高空危险的工作，尽量身边有个监护人陪同人，发作性睡病是一种原因不太明确的慢性睡眠障碍，很多人可能会伴有明显的猝倒发作。发作性睡病的患者不要从事游泳、开车、骑行等工作和活动，因为这些活动容易突发意外，平时饮食要清淡，多吃高蛋白高营养高维生素的食物。
转载请注明：发作性睡病应该注意什么？ - 助眠资讯