现在有年轻人不熬夜吗?

回答作者：筱眠設計

有，我就不熬夜！

但大多数年轻人睡得越来越晚，也与宏观统计结果相符。《2019国民健康洞察报告》指出，75%的90后晚上11点后才入睡，中国睡眠研究会在2017年发布的《2017中国青年睡眠现状报告》也发现，六成以上的受访者不愿意规律作息，而是东翻西看，拖延入睡的时间，迟迟不肯送走这一天。而拖延的时间，主要用于玩手机，追剧和购物。

还有媒体报道，凌晨0时到2时，90后、95后网购下单的比例特别高。

频繁拖延入睡时间，影响了这届年轻人的身体与心理健康。有研究指出，睡眠不足会导致神经损伤、免疫力下降甚至许多重大致死性疾病，青年中普遍的焦虑与忧郁也与睡眠匮乏有密切联系。难怪爸妈总会唠唠叨叨地说这些年轻人，你们现在年轻，仗着身体好能熬夜，等你们老了，就知道熬夜的危害了。

95后真的不懂熬夜的危害吗？当然不是，否则就没有“朋克养生”的说法，敷着面膜刷视频、泡着枸杞熬着夜都是他们的常规操作。即使清醒地知道睡眠拖延的危害，年轻人宁愿用各种“朋克”的方式缓和，也不愿听从睡眠的呼唤，依然义无反顾地黑着眼眶熬着夜。

这也让人联想到从古希腊时期就让许多哲人困惑的问题：为什么人类会无法做到那些明知道是对自己有利的事？

观察晚安之后的夜生活，我们或许可以揭开其中的秘密：年轻人熬夜不仅归因于“拖延症”，还是为了在嘈杂纷扰的日常生活中，夺回一点专属于自己的时间。

“我们本不愿入世，因而和人世的关系只好有时隔断才可忍受。”弗洛伊德对睡眠意义的断言，现在却能讽刺地用来概括今天年轻人拒绝入睡的原因。与传统派对型的夜生活不同，很多年轻人在夜生活中追求与自己单独相处。在信息社会中，“独处”这种状态已经相当难得，工作、学业与亲密关系，渗透入个人生活的边边角角与分分秒秒。

以前，工作时间与休息时间的区隔，能让年轻人从职场与工作压力中逃离，得到一丝喘息。而现在，工作时间与休息时间的界限越来越模糊。且不论“996工作制”，即使正常下班以后，工作群里源源不断的“@所有人，收到请回复”的信息似乎提醒疲惫的年轻人，即使在夜里，即使安坐家中，你也始终无法享受独处。

人与人的亲密关系在信息社会也变得更黏稠，网络与手机让彼此时间绵密地交错在一起，总有一双双看不见的眼睛在“监视”彼此的生活。亲密伴侣要求的陪伴义务，与信息社会技术的结合，更缩短了他们为数不多的独处休息时间。年轻人时时刻刻都得警惕伴侣发来的信息“在干吗？”如果没有及时回复，又会引起无尽的猜疑、指责与争吵。有网友感叹：“我说了晚安就会去打游戏，一直到凌晨，因为女朋友一直不想我打。”哪怕是单独相处的时刻，手机的一阵阵震动也会提醒你，你始终处于与他人的互动交流中，依然负有某种义务。

因此，只有在静谧的夜里，完成互道晚安这道对日常生活的告别仪式后，年轻人才能摆脱社会对个人生活的渗透，为自己的心灵争得一丝宁静的独处时间。哪怕是看视频、独自购物甚至是百无聊赖地在网上游荡，都是重新实践梭罗的经验：人需要独处来补偿与他人相处的时间。

一个不睡觉的世界是怎么样的？美国当代著名艺术史学家乔纳森·克拉里曾经叩问这个时代，他忧心的正是年轻人逐渐推迟的睡眠时间。热搜上“95后说完晚安在干吗”正应和了这个问题，当代年轻人同样需要让心灵休息的独处时间。他们道完“晚安”之后的独处，并非对身体毫无意义的自戕，而是对忙碌生活节奏最温柔的抵抗。

回答作者：王王

你不懂，年轻人熬的不是夜，是寂寞…

回答作者：平衡博弈

熬夜的年轻人肯定有 ，但是应该想一想年轻人为什么熬夜 ，比方说我，其实就是熬夜，我觉得没什么不好的 ，只要看开了就好了 。

不熬夜的年轻人肯定有 但是你得分得清什么是主动熬夜 什么是被动熬夜 被动熬夜就是说晚上留下来加班儿 你不熬夜 也得熬夜

回答作者：大梦

看到你这个问题我就想笑

现在不但有年轻人不熬夜，而且还占大多数

一瞅你的问题就是涉世不深，未经人间疾苦

要不就是还在上学的小娃娃

我拿我们90后作为一个代表说一下

90后最大的32了，最小的也23了

大部分已经步入社会参加工作乃至于结婚生子了

除了需要晚上工作的朋友，谁会天天去熬夜

难道第二天不上班了吗

不用出去消费的吗

真的是不当家不知柴米油盐贵

除非90后已经不算年轻人了

为了避免90后熬夜猝死，给大家推荐一款养生茶吧↓

我自己也一直在喝，毕竟人到中年不得已啊

回答作者：牛逼的Tolkiey

我，00，算年轻人吧应该，还上学呢。

在家10:00睡5:00起，午休1h。

在校11:00睡，6:00起，午休半小时左右。

看了一下答案，感觉说年轻人不熬夜就不合群、不正常、不是年轻人的说法非常十分以及特别地让我不解。

我想健康作息避免无意义的任何上瘾行为，我有正事做且有适当的娱乐方式，我注重健康想保持气血变漂亮点儿多活几年怎么就不正常了。

为啥一个简简单单的作息问题就熬出了优越感了呢？

你要是熬夜学习搞科研建设社会主义为国家现代化建设做贡献超越同龄人了，那当我没说，我敬你。

你是在做这些嘛？啊？

别跟我说什么熬夜是在寻找人生意义释放自我，科学已经证实了越熬夜越焦虑了，还改变基因还让你哭让你秃让你变丑。

好了有点儿扯远了，我的意思是你爱熬夜就去熬，也别拉踩一下不熬夜的年轻人，别耍流氓。