止鼾枕是智商税吗？

回答作者：半醒的梓涵

止鼾枕是一种专门设计用于减少或减轻鼾声的枕头，它们通常通过调整头部和颈部的姿势，以减少呼吸道受阻和振动而起到止鼾的作用。对于许多患有轻度鼾症的人来说，止鼾枕可能会有一定程度的帮助。然而，对于严重的鼾症或睡眠呼吸暂停症等疾病，止鼾枕可能效果有限。

有些人可能会因使用止鼾枕而明显减轻鼾声，改善睡眠质量，从而认为它们是值得的投资。但也有些人可能使用了止鼾枕后效果不明显，或者只是一时的效果，并觉得它们并不值得花费。

呼吸机，也称为持续气道正压通气（Continuous Positive Airway Pressure, CPAP）设备，是一种常用于治疗睡眠呼吸暂停症（包括阻塞性睡眠呼吸暂停症）的治疗工具。使用呼吸机可以通过提供持续的正压气流，有效防止呼吸道在睡眠中受阻，减少或消除呼吸暂停和打鼾的情况。对于患有阻塞性睡眠呼吸暂停症的患者来说，使用呼吸机的效果通常是非常明显的。呼吸机能够有效地维持呼吸道通畅，避免呼吸暂停发生，提高血氧饱和度，改善睡眠质量，减轻打鼾等症状。许多患者在使用呼吸机后可以明显感到症状的改善，获得更好的睡眠和生活质量。

回答作者：睡务社

只能说止鼾是一个大市场、强需求。

其实暂时还没有一款止鼾真是真正有效的，顶多算是个自圆其说。比如有一种止鼾枕是调整头部姿势，睡眠姿势，通过改变呼吸通道，调节通气情况从而达到止鼾的效果。

这里有一些前提：

1、人正好是平躺的姿势；

2、枕于止鼾枕的正中；

3、打鼾有很多种，阻塞性低通气呼吸障碍；其他原因或类型的打鼾，这种技术路线就连自圆其说都做不到了。