嘿,夜班族,你的睡眠还好吗?

 助眠资讯 2024-03-31 转载 

回答作者:末绪

还行?

通常六点睡下去,下午两点多、三点醒。中途可能会起来上个厕所。

有时候要洗头洗澡,就早一点,定个两点半的闹钟,没啥事儿就三点半。

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