我为什么害怕睡觉?

回答作者：知乎用户0ku5R0

如果有条件的话，看一看心理医生。

如果条件不允许的话，试试找个宗教信仰。比如：佛学。读读经，念念佛，或许会好一点。

长期来看，多出去走走，晒晒太阳，看看大自然，呼吸呼吸新鲜空气。多去感受，这个世界的美好、爱。

希望你能早点走出来。

回答作者：姬敦

世事无相，相由心生，

可见之物，实为非物，

可感之事，实为非事。

物事皆空，实为心瘴，

俗人之心，处处皆狱，

惟有化世，堪为无我。

我即为世，世即为我

解决失眠：坚持每天睡前温水（40度的样子）泡脚20分钟左右，亲测有效