高三、大四的学生该怎么安排睡眠?

回答作者：小黄灵

目前就读于某985高校

我高三的时候，晚上十一点熄灯睡觉，早上睡到六点半起床（我是住宿生，不用赶路），中午再睡40分钟。

其实这样已经够7.5小时了，一天的睡眠挺充足的。

如果课间困了，可以趴会桌子，稍稍眯五分钟，补充一下能量。

大四的时候已经去医院见习了，过的是睡眠时间没有保证的牛马生活